15 ALTERNATIVES POUR UNE SALLE DE BAIN ZÉRO DÉCHET

Ah une salle de bain zéro déchet ! Alors oui, je suis une femme. Oui, j’adore prendre soin de moi ! Prendre soin de moi ne  veut pas forcément dire avoir une tonne de produits qui s’accumulent sur les étagères de ma salle de bain. Au contraire ! Je privilégie le zéro déchet (bien entendu), la simplicité et si possible des produits multi-usages. Et ça fait un bien fou, de créer cet espace !

Aujourd’hui, je vous partage mes 15 gestes pour une salle de bain zéro déchet !

Mes 9 alternatives hygiène pour une salle de bain zéro déchet

Ce que je n’achète plus

  • Plus de mouchoirs en papier ! J’ai repris ceux en tissu que ma mère me mettait dans mon sac à dos petite. Et franchement, sortir son mouchoir en tissu, perso, je trouve que ça fait vraiment classe. J’ai le swag !
  • Plus de cotons démaquillants ! D’une part je me démaquille avec les doigts et de l’huile végétale (de coco ou de jojoba). Donc plus besoin de coton. Toutefois, j’ai encore deux cotons démaquillants lavables (au cas où), tout doux ! Je le frotte tout de suite après utilisation avec un peu de savon de Marseille. En deux temps trois mouvements, il est de nouveau tout propre ! Il existe beaucoup de marques qui en proposent désormais. Lamazuna par exemple. Et vous l’aurez deviné, comme je vous le dis souvent, vous pouvez en trouver de magnifiques sur la plateforme Etsy 🙂

Je me suis passée un savon ! 

  • Plus de gel douche ! J’achète en vrac un pain de savon. Simple, pas cher, what else? Je choisis généralement du Savon de Marseille classique ou du savon d’Alep (pour les peaux plus sensibles). Attention toutefois à la qualité et la provenance des savons, il existe beaucoup de contre-façon. Pour être sure, je fais attention au prix et au sceau officiel apposé sur le savon, en l’occurence celui de Marseille. Pour information, il n’existe que 5 maisons en France à faire du vrai savon de Marseille : Marius Fabre, Le Fer à Cheval, la Savonnerie du Midi, le Serail et la Diligence. Perso, j’ai un peu de mal à me dire qu’en n’étant pas vigilante lors de mon achat, j’achète un savon dit de Marseille qui a été finalement fabriqué en Chine ! fc1460cbc44d52b4caab814d97bdb1ac

Mes nouveaux achats pour ma salle de bain zéro déchet !

  • Une hygiène féminine intime zero waste. Je m’adresse plutôt aux femmes pour cet exemple (désolée les gars !). Donc Mesdames, saviez-vous qu’une femme consomme en moyenne 10 000 à 15 000 produits menstruels dans toute une vie ? J’avais déjà évoqué brièvement la chose dans mon article précédent sur mes 12 astuces pour faire ds courses zéro déchet. J’ai donc décidé il y a 5 ans d’investir dans une cup féminine. Hyper confortable, pratique, économique (27€ à l’achat) et zéro déchet. Pour moi c’est incontestable, il n’y aura pasde retour en arrière !
  • En parlant de dentifrice, j’ai désormais une brosse à dents en bambou (je l’achète pour l’instant chez Monoprix). L’emballage est en carton (direction recyclage) et une fois usée, direction le compost !
  • Il se vend tous les ans dans le monde 11 000 000 de rasoirs jetables, soit 7 700 rasoirs jetables toutes les minutes ! « Au mieux », certains sont enfouis ou incinérés, les autres finissent dans la nature ou dans les océans. Du coup, j’ai investi 45€ dans un rasoir de sécurité, beaucoup plus doux. Je change la lame 1 ou 2 fois par an. Beaucoup plus écologique et économique, par la même occasion ! En plus, ça donne un petit côté vintage à mon routine beauté 🙂 Et pas besoin de mousse à raser, j’utilise simplement du savon de Marseille et de l’eau ! Si vous souhaitez quelques infos sur comment acheter votre rasoir, vous en trouverez sur CE site
  • Plus de cotons tiges ! Je les ai troqué pour un oriculi (ou un cure-oreille). C’est hyper pratique, ça ne prend pas de place. Et promis, ça ne fait pas mal ! 

alternative aux cotons-tiges avec l'oriculi

Des alternatives multi-usages !

  • Plus de crème pour le visage + une crème pour le corps ! J’achète en vrac de l’huile végétale (jojoba ou d’amande douce). J’ai récemment découvert à Paris Negozio Leggero, un magasin où il est possible d’acheter TOUT en vrac, notamment ma fameuse huile d’amande douce. Pas d’emballage et en plus, c’est moins cher ! Vous ne savez pas quel type d’huile correspond à votre type de peau ? Je vous conseille cet article, qui est très bien renseigné et qui peut vous aider !
  •  Plus d’exfoliant acheté dans un flacon, rempli de petites billes en plastique ! Je garde mon marc de café et je l’utilise pour me faire un exfoliant du corps et du visage

exfoliant naturel zéro déchet avec du marc de café

Ca sent bon !

  • J’ai décidé de ne plus mettre de parfums synthétiques, qui contiennent pour la très grande majorité d’entre eux bon nombre de perturbateurs endocriniens (je vous conseille CET article d’Edeni qui peut vous aider à y voir plus clair sur cette thématique). A la place, j’utilise de temps en temps 1 à 2 gouttes de l’huile essentielle de mon choix (du jasmin, de la vanille). Plus sain bien entendu, c’est également beaucoup plus économique et cela me permet de choisir quelle senteur je souhaite porter en fonction de mon humeur du jour. En plus, je bénéficie de tous les bienfais (énergisant, relaxant, apaisant,…) de la dite huile essentielle sur laquelle j’aurais jeté mon dévolu !

De nouvelles habitudes à adopter dans ma salle de bain zéro déchet !

  • N’ayant pas encore trouvé d’alternative qui me convenait pour le shampoing, je garde par l’instant un shampoing naturel pour me laver les cheveux. En revanche, j’ai troqué mon après-shampoing pour un bain d’huile. J’enduis la pointe de mes cheveux d’huile de coco ou de jojoba, je laisse poser une nuit et je lave le lendemain. Résultat : des cheveux tout doux !
  • Plus de déo en spray qui m’étouffe ou de stick rempli de produits chimiques ! J’ai deux alternatives pour le déo : j’utilise 1 goutte d’huile essentielle de palmarosa en dessous de chaque aisselle. Antibactérienne, fongicide, elle est très efficace (en plus j’adore l’odeur). Pour les peaux sensibles, vous pouvez ajouter un peu d’huile végétale (coco ou amande douche par exemple) à l’huile essentielle. Et j’alterne avec une pierre d’alun sans aluminium, très efficace également contre les odeurs de transpiration. Au-delà d’être des alternatives plus saines, l’huile essentielle et la pierre d’alun sont hyper économiques : j’ai payé ma pierre une 10aine d’euros dans un magasin en vrac il y a un an environ, je ne suis même pas à la moitié ! Et pour l’huile essentielle, j’ai acheté un flacon de 30 ml pour 7€. Je l’ai depuis 1 an et demi

Une recette faite maison

  • Pour le dentifrice, j’ai opté pour une recette maison, mélange de bicarbonate, d’argile blanche et d’huile essentielle de menthe poivrée. J’ai déjà partagé ma recette sur mon compte Instagram ICI. Le goût est différent de celui des dentifrices traditionnels, c’est sûr ! Il est surtout beaucoup moins chimique (plus de trace bleue dans l’évier !) donc meilleur pour la santé. Si vous ne vous habituez toujours pas au goût, je vous conseille d’ajouter un peu de stevia au mélange
  • Pour mes soirées cocooning où je prends le temps de me faire un petit masque, j’utilise de l’argile verte (que j’achète en vrac of course). J’ai une mine radieuse après être sortie de la douche, je peux vous le dire !

Et pour finir, 3 idées de gestes eco-friendly pour ma salle de bain zéro déchet 

Pour finir, je tenais également à vous partager 3 gestes eco-friendly que je réalise dans ma salle de bain où cohabite également mes toilettes :

  • Grâce à une super idée de “Ca commence par moi”, j’économise l’eau de mes toilettes en déposant dans le réservoir une bouteille d’eau remplie d’1,5 litres. Aussi, à chaque fois que je tire la chasse d’eau, j’économise 1,5 litres d’eau ! Pas bête! A raison de 2 personnes dans notre foyer, qui vont aux toilettes 4 à 5 fois par jour, c’est environ 5 500 litres d’eau que nous économisons chaque année, soit l’équivalent de 36 bains!
  • J’achète du papier toilette compact, qui utilise 2 à 3 fois moins de papier que du papier WC classique. Moins de papier donc plus de place et aussi, plus d’économies!
  • Enfin, dernière astuce (et non des moindres). J’ai dit adieu au désodorisant qui sentait la vanille et qui m’étouffait à chaque “pchit” ! Je fais simplement craquer une allumette quand cela est nécessaire. Plus sain, plus économique (comme toujours). Malin !

Le tour est joué !

Avec toutes ces astuces mises bout à bout, j’ai plus de place dans ma salle de bain, je gagne en simplicité et dépense moins. Et cerise sur le gâteau, plus besoin de poubelle à côté de l’évier puisque je ne produis plus de déchets ! Ca fait du bien !

Comme dans chaque partie du zéro déchet, ma démarche se développe vraiment autour du “test and learn” et des recherches que je peux faire via des livres, des magazines, sur Internet. Parfois, je trouve une solution qui me convient, et parfois ce n’est vraiment pas le cas ! Je dois encore chercher ! Tout dépend des produits utilisés, des marques, de la recette.

Trouver l’alternative qui me convient peut parfois prendre du temps. Et surtout, cela dépend vraiment des goûts et des habitudes de chacun : ce qui marche chez les autres ne marchera peut-être pas chez moi et vice-versa.

Faire des expériences, prendre son temps

Voilà comment par exemple une amie m’avait conseillé un shampoing solide qui a littéralement allumé le feu à mon cuir chevelu. Ou encore, que j’ai essayé 3 recettes de dentifrice avant de trouver celle qui me convenait.

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Tout ça pour dire que le chemin de ma salle de bain zéro déchet (et d’ailleurs le zéro déchet tout court !), c’est trouver ce qui est bien pour chacun. De le faire en expérimentant, en cherchant et surtout, en s’amusant !

Et vous, quelles sont vos astuces zéro déchet dans votre salle de bain ? Est-ce que vous avez une alternative, un produit, une marque qui a révolutionné votre quotidien? J’ai hâte que vous me partagiez vos tips en commentaire ! 

En attendant, comme toujours, prenez soin de vous et de la Pachamama. Lots of love.

La Pachamama〈♥〉


Vous avez envie d’offrir un cadeau de Noël zéro déchet pour la salle de bain ? Ou vous avez simplement envie de vous équiper et vous faire un cadeau à vous ? 🙂 Lamazuna propose des kits tout fait, complets, zéro déchet pour l’hygiène et la salle de bain : ICI

100 IDÉES CADEAUX POUR UN NOËL ZÉRO DÉCHET

Ah, Noël ! Ses feux de cheminée, ses odeurs de vin chaud et de cannelle, son chocolat chaud sous une couverture, le CD de “Roch Voisine chante Noël” (enfin c’est surtout le cas dans MA famille). Il n’y a pas à dire, c’est pour moi une époque vraiment particulière. C’est aussi le fameux moment du « quelles idées de cadeaux Noël (zéro-déchet)? ».

Je souhaitais parler avec vous aujourd’hui de ma salle de bain (presque) zéro déchet et en voyant que je suis déjà dans l’organisation de mes cadeaux de Noël, je me suis dit que ce sujet pouvait attendre et que je souhaitais venir en aide à ceux qui se lancent dans les préparatifs de fêtes dès maintenant !

Noël, en avant toute ! 

Loin de moi l’envie de faire ma “petite vieille qui a tout compris à la vie” (parce que ce n’est pas vrai, en plus !). Je me rends compte à quel point ce moment est important pour prendre le temps d’être avec les gens qu’on aime, autour d’un bon repas, en chantant des chants de Noël (de Roch bien sûr).

GIF boule de neige Noël

Vers une fête plus éco-friendly

Cela fait 3 ans que j’essaye de faire plus attention à l’impact de mes fêtes de fin d’année. J’incorpore, au fur et à mesure, des changements et alternatives pour célébrer un Noël plus “eco-friendly”. Cette démarche s’articule autour de 3 grandes sphères : la nourriture, la décoration et…. LES CADEAUX ! J’en parlais déjà brièvement dans mon article précédent : les cadeaux sont le moment idéal pour faire plaisir tout en sensibilisant votre entourage sur la thématique du “faire plus avec moins”,”intégrer plus de zéro déchet dans notre quotidien”.

Du coup, comme d’habitude, je partage avec vous quelques conseils et idées si, comme moi, vous souhaitez fêter avec moins de déchets cette année ! Peut-être que cette année vous souhaiterez vous “attaquer” uniquement sur les cadeaux que vous ferez, ou sur la décoration de votre table. Faites ce qui vous fait plaisir (c’est Noël tout de même) ! Pour ma part, je garde à l’esprit que je commence petit et que tous les ans, je passe un cran au-dessus. Cela paraît beaucoup plus facile !

Avant de commencer

Pour moi qui essaye de réduire mon impact, supprimer l’inutile…, les fêtes de Noël m’apparaissent comme un grand défi ! C’est THE événement qui me met à l’exercice puisqu’il représente un nuage de consumérisme, d’achats, de toujours et encore plus, d’emballages qui finissent ni une ni deux à la poubelle. Bon, l’idée n’est pas non plus de me culpabiliser ! Au contraire ! Je pense sincèrement qu’il est possible de passer des fêtes “apaisées”, en étant simplement plus consciente dans les choix que je fais. Et surtout, garder le plaisir de préparer Noël, faire plaisir aux autres aussi et ne pas se prendre la tête ! Ca tombe bien donc que Noël tombe pile poil durant mon #0wasteChallenge !

En plus si vous avez des enfants dans la famille, je trouve que ce moment peut être une formidable opportunité de faire de la pédagogie sur l’importance de prendre soin de ce que l’on a déjà, de la famille et de faire attention à ne pas acheter des choses inutiles. D’ailleurs, si vous avez besoin d’aide sur la façon de sensibiliser vos enfants, les grands classiques des livres de la Famille Zéro Déchet vous donne des conseils pour aborder le sujet avec eux !

GIF cadeau de Noël Disney

Les cadeaux

Avant d’arrêter ma décision sur “je leur achète quoi à mes parents ? Ma tante?….”, je me pose en ayant deux éléments en tête :

1.D’offrir à la personne un cadeau qui va vraiment lui faire plaisir, qui va lui être utile et qui a “du sens” pour elle. Cela peut être aussi un cadeau qui va aider cette personne ; si elle a un projet par exemple

2.D’acheter moins de choses. Dans l’optique de produire moins de déchets, d’emballages, je me dis que d’offrir un beau cadeau, plein de sens, est la solution que je privilégie

1.Les cadeaux immatériels

… qui sont pour moi l’alternative la plus “efficace”. En plus, c’est l’option la plus facile à prendre pour des cadeaux de Noël zéro déchet. Surtout si vous êtes du genre à faire vos cadeaux au tout dernier moment et que vous n’avez pas le temps de vous rendre dans des magasins !

L’idée est d’offrir des expériences plutôt que des cadeaux physiques. Et pourquoi pas d’ailleurs en profiter pour partager cette expérience avec la personne que vous aimez ?

  • Un bon pour un super restaurant/un brunch à faire ensemble
  • Un concert, une place pour du théâtre, un spectacle
  • Un soin dans un institut (ou chez vous 😉 ) pour un moment détente
  • Un abonnement virtuel (l’achat d’une application sur Itunes Store, sur Internet) pour des cours de yoga, Netflix, Spotify/Deezer
  • Un atelier bien-être/développement personnel : découverte des huiles essentielles, de la méditation,…
  • Des cours sportifs : de la danse, du yoga, de la plongée,…
  • Ou artistiques : un instrument de musique, de la poterie, broderie,…
  • Un moment culinaire : un cours de cuisine, une dégustation de vin/fromage
  • Une découverte : un espace game, un jeu de pistes,…
  • Des places pour aller au musée (peut-être voir une expo sympa?), des tickets de cinéma
Un bon pour…

J’ai déjà aussi réaliser des “bon pour..” rendre un service, passer du temps avec une personne. Ca fait vraiment toujours très plaisir :

  • Un bon pour passer un weekend avec quelqu’un. Je fais régulièrement à Noël une jolie carte que j’offre à ma grand-mère, qui je ne vois que quelques fois dans l’année. Je lui “offre” un week-end de visite chez elle, où j’en profite aussi pour l’emmener faire ses courses, aller au restaurant avec elle,…
  • Ou pour 3 séances de baby-sitting (les parents sont contents je peux vous le dire !), aider à ramasser les feuilles dans le jardin, à trier les affaires du bureau,… BREF, passer du temps avec une personne et lui donner un coup de main !

Si vous résidez à Paris ou Bordeaux, j’aime beaucoup le site Zig-Zag qui propose des ateliers très chouettes et des visites insolites. J’en suis déjà à mon 3ème cadeau de visites insolites offerts à mon entourage. C’est original et ça fait toujours plaisir ! J’offre régulièrement deux places et je m’arrange pour être la 2ème personne qui accompagne (je suis maligne !).

Envie de combiner plusieurs de ces cadeaux pour un proche ? J’ai offert à mon amoureux l’année dernière une série de 12 enveloppes numérotées, qui contenaient chacune une activité/un moment à passer ensemble. Cadeau de Noël zéro déchet au top 😀

GIF cadeau Noël Community

Un don

Dernière chose que vous pouvez réaliser : des dons à des associations. Il y a plusieurs Noël, j’avais fait une sélection de 5 associations caritatives qui me tenaient à coeur. Chacun de mes proches avait reçu un bon (équivalent à l’argent que j’aurais mis dans un cadeau pour eux) qu’il pouvait donner à l’une des 5 associations choisies. Ce fut vraiment un Noël particulier car bien qu’il n’y ait pas beaucoup eu de paquets cadeaux sous le sapin, j’en garde un super souvenir de partage.

L’un de mes amis a récemment utilisé Facebook pour ses 30 ans pour mettre en place une cagnotte : chaque personne qui souhaitait lui offrir un cadeau donnait l’équivalent en argent sur Facebook. Je trouve le principe malin et ludique. Pourquoi ne pas demander la même chose pour Noël à votre entourage ? Si vous souhaitez en savoir plus, la “collecte de fonds” se situe du côté gauche, dans la partie “parcourir”.

2.Les cadeaux de Noël zéro déchet à faire soi-même

Ah !! L’une de mes parties préférées, si vous avez bien entendu le temps de vous y atteler ! Pour ma part, rien ne me fait plus plaisir que de recevoir un cadeau de la part d’une personne qui y a mis son coeur et son temps ! Si vous avez un talent particulier, n’hésitez pas à l’utiliser pour vos cadeaux : cuisine, couture, dessin,… Là encore, j’ai PLEIN d’idées à vous partager :

  • kit à gâteau à faire soi-mêmeUn kit cocooning personnalisé pour la personne : un baume à lèvres, des sels de bain, un gommage, une crème fait maison. Pas de panique ! Je vous partage mes recettes simples et rapides dès la semaine prochaine sur mon profil Instagram (pensez à vous abonner pour ne pas les manquer !)
  • Un essentiel à vin chaud : 1 belle bouteille de gamay, des épices à vin chaud dans un sac en tissu et le tour est joué !
  • Un assemblage de tisanes/thés fait maison, dans un beau pot en verre
  • Un mélange d’ingrédients secs, rassembler en couche successive dans un beau pot en verre, pour réaliser des biscuits (cookies, brownies). Vous n’avez plus qu’à écrire la recette sur une belle carte et le tour est joué !
  • Un assemblage pour chocolat chaud deluxe (vrai cacao cru en poudre, vanille, cannelle, cardamome, chamallow) dans un pot en verre
Du fait maison
  • Un muesli fait maison. J’ai une super recette, hyper facile à faire et vraiment délicieuse, que j’ai partagé sur mon profil Instagram il y a quelques semaines
  • Des biscuits fait maison dans une belle boîte en acier. Étant alsacienne (et fière de l’être !), cette année, ça sera des bredele ! Miam miam !
  • Des confitures faites maison
  • Du caramel beurre salé fait maison. Vous trouverez plein de recettes sur Internet. En voici une
  • Des huiles parfumées maison. Plein de recettes sur Internet, sur Pinterest pour infuser vos huiles avec des agrumes, des épices,… Dans une belle bouteille en verre, ça fait de l’effet
  • Un rhum arrangé maison
Des idées recettes !

Je vous conseille cette vidéo de Josée-Anne, qui partage elle aussi ses propres idées cadeaux ! Sa chaîne YouTube est également composée de tuto pour réaliser ses sels de bain, ses tisanes (que je vais d’ailleurs tester cette année pour mes cadeaux de Noël !).

Dernière chose que je peux vous conseiller si vous souhaitez faire un cadeau un peu plus orienté zéro déchet : je me rends compte que beaucoup de personnes veulent se lancer dans une démarche plus respectueuse de l’environnement et qu’elles ne savent pas par où commencer. Pourquoi ne pas profiter des fêtes pour leur donner un coup de pouce ? :

  • Offrir une bouteille en verre remplie de votre lessive maison ou d’un autre produit ménager ! Vous pouvez l’accompagner de votre recette écrite sur une belle carte et aussi des ingrédients de base qui vous ont servi à la fabriquer ! Je vous ai d’ailleurs partagé ma recette de lessive sur Instagram (voir ICI). Si vous souhaitez que je vous partage d’autres recettes de produits ménagers maison, simples et rapides, n’hésitez pas à me le faire savoir en commentaire !
  • Ou un kit zéro déchet du débutant : une gourde en alu, des pailles en inox,… Si vous manquez d’inspiration, Edeni a lancé il y a quelques mois un kit débutant zero waste tout fait, hyper complet. Un super cadeau à mettre sous le sapin !

3.Les cadeaux durables

J’entends par durable un cadeau sain, éthique et écologique. Tout un programme ! Pas de panique, j’ai là encore pas mal d’idées à partager !

Le matériau

En premier lieu, j’apporte une attention particulière sur la matière/l’emballage du cadeau :

  • Je bannis le plastique : en plus de mal vieillir et d’être moins esthétique que les autres matériaux, c’est celui qui est le moins durable et le plus polluant
  • Je privilégie les matières nobles, saines, durables et écologiques : l’acier, l’aluminium, le tissu et le bois
L’éthique

Parce que j’apporte beaucoup d’importance à l’éthique des produits que j’achète désormais. Certes je souhaite que ma consommation soit bonne pour ma santé, pour la Planète et aussi qu’elle soit bonne et juste pour les autres.

L’éthique est fondamental à mon sens dans l’achat de produits neufs tels que des vêtements, des bijoux et également des produits de consommation qui peuvent être issus du commerce équitable tels que du chocolat (ça tombe bien c’est Noël !), du thé, du café,…

  • Si vous avez une boutique Artisans du Monde dans votre ville, faites-y un tour ! Ils proposent de très beaux produits, alimentaires ou non, issus du commerce équitable
  • Pour les bijoux, il existe plein de marques, dont celle de Paulette à Bicyclette (que je n’ai pas encore essayé mais qui me semble super !)
  • Pour les vêtements, là aussi, il existe beaucoup de marques éthiques. Je conseille pour de belles écharpes la marque Fibre Bio, spécialisée dans la teinture végétale de tissus (plus d’informations à venir sur la mode éthique au cours du mois de décembre !)
Quelques idées en vrac pour finir
  • Une belle tasse personnalisée ou un mugg à transporter, accompagné de thé ou de café, en vrac et équitable
  • Un bel assortiment de chocolat issu du commerce équitable ? Ca fait toujours plaisir !
Le Made In France

Noël est une formidable opportunité de soutenir l’économie locale et de donner mon argent à des entreprises françaises, même régionales, que j’ai envie de voir évoluer ! C’est la recette parfait pour un cadeau qui a du sens et qui n’a pas parcouru des milliers de kms en avion ou en cargo ! Par exemple :

  • De belles bougies en cire végétale made in France de la marque “Saugette” ou encore celles de “La Belle Mêche”
  • Un pot en miel d’un apiculteur du coin avec une cuillère en bois
  • Des basketsEctor” (j’ai acheté une paire cet été et je les adore !)
  • La “Gentle Factory” qui propose des vêtements bio, recyclés et made in France
  • Et pour ce qui est des enfants, nous avons la chance d’avoir en France de belles entreprises qui fabriquent des jouets en bois : “ça commence par moi” conseille d’ailleurs un article (celui-ci) qui vous donnent plein d’idées de jouets écolo et made in France !
Le sens des cadeaux de Noël zéro déchet

Quoi de mieux qu’un beau cadeau, utile et plein de sens ?

  • Un kit personnalisé des huiles essentielles de base, personnalisée en fonction de la personne : lavande, tea tree, menthe poivrée, ravintsara. Accompagnées pourquoi pas d’un livre d’explication des huiles essentielles
  • Une belle plante, grasse par exemple. Ou des semences également. Une belle preuve d’amour, qui reste longtemps (du moins si elle est entretenue). Que l’on voit grandir et à qui on parle (du moins, je parle quasi tous les jours aux miennes !). Certaines plantes sont également connues pour dépolluer l’air de votre intérieur. Vous trouverez des exemples sur le site de Rustica
  • Un ensemble à bujo !! Bullet journal. Vous pouvez en acheter des déjà tout fait ou simplement offrir à la personne un beau carnet qu’elle pourra compléter elle-même. Il en existe par exemple sur Etsy. Vous pouvez accompagner ce cadeau par de beaux stylos/crayons (écologiques bien entendu).

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Keep calm and read !

Enfin, Noël peut également être le moment d’offrir des livres (en seconde main par exemple ?) qui véhiculent de beaux messages. Voici une petite liste personnelle de certains de mes livres préférés, que j’ai d’ailleurs pour la plupart déjà offert à des personnes de mon entourage 🙂 :

  • “Famille zéro déchet Ze Guide” (encore et toujours !)
  • “Les Z’enfants zéro déchet”
  • “La magie du rangement du rangement”, version illustrée (façon manga !) de Marie Kondo. Bien que je ne sois pas alignée à 100% avec tout ce qu’elle dit, Marie Kondo partage malgré tout de bons conseils, utiles, pour mettre de l’ordre chez soi
  • “Demain entre tes mains”, qui est un ouvrage magnifique pour les enfants (et les grands enfants dont je fais partie !)
  • “Ca commence par moi” de Julien Vidal. J’ai fini le livre en 2 jours, je l’ai adoré ! Facile à lire, hyper concret, je vous conseille même de vous faire un cadeau en l’achetant pour vous !
  • Les petits livres hyper pratiques et concrets de la collection “Kaizen/Actes Sud”, “Je passe à l’acte”
  • “Idécologie : des idées chouettes pour la Planète”

…. et j’en passe ! Je peux continuer cette liste jusqu’à demain matin ! Donc je vais m’arrêter ici 🙂

Acheter 2nde main

Je ne pense pas qu’il soit nécessaire de développer cette partie, tout est dans le titre !

Si vous avez en tête un produit bien spécifique que vous souhaitez acheter, un appareil ménager par exemple, ne pas hésitez à aller faire un tour sur le Boin Coin, Emmaüs ou encore les magasins d’Oxfam par exemple. Un appareil high tech ? Faites un tour sur Back Market, spécialisé dans les produits reconditionnés. Il existe beaucoup d’alternatives qui sont plus écologiques et surtout, moins chers !

4.Les emballages des cadeaux de Noël zéro déchet

Un classique ! Pour ma part, j’ai recours à deux options car finalement c’est ce qui est à l’intérieur qui compte : 

1.0 papier cadeau ! J’emballe mes cadeaux dans des sacs en tissu que la personnepourra réutiliser plus tard!

2.Noir et blanc ! J’utilise du papier journal et de la ficelle pour emballer mes cadeaux. Dit comme ça, vous pouvez penser que ça fait cheap et que c’est moche. Et bien pas du tout ! Et j’ai toujours eu beaucoup de succès avec ces emballages. Vous pouvez même ajouter une attention supplémentaire : j’utilise des vieux exemplaires de “l’Equipe” pour les cadeaux de mon père (qui est très branché sport)

Quelques idées d’alternatives

Il est également possible de :

  • Réutiliser des pochettes cadeaux que l’on vous a déjà offerte. C’est une technique que j’utilise en particulier pour les bouteilles (de vin par exemple). Je garde tout au long de l’année les pochettes que l’on m’offre pour pouvoir les réutiliser à Noël
  • emballage cadeau furoshikiVous lancer dans le furoshiki ! L’art à la japonaise d’emballer les cadeaux avec des bouts de tissu. C’est durable, le tissu peut être réutiliser par la suite et c’est en plus très esthétique ! Si ça vous intéresse, il existe plein de tutos sur Pinterest et sur YouTube. Si vous suivez des associations locales de zéro déchet, certaines d’entre elles peuvent peut-être proposer des ateliers sur cette thématique !
  • Si vous souhaitez malgré tout acheter du papier cadeau, privilégiez du papier non plastifié et éco-labellisé. Pour information, tout les papiers cadeaux ne se recyclent pas ! Seulement le papier simple. Pensez-y !
  • Je garde surtout en tête d’éviter les rubans en plastique, petits décors en plastique,… qui ne se recyclent pas. C’est ce qui est à l’intérieur qui importe le plus finalement.

Si la thématique des emballages cadeaux vous intéresse et que vous souhaitez aller plus loin, je vous conseille cette vidéo de la compagnie québécoise “Dans le Sac”, que j’aime beaucoup. Elle présente certains de leurs sacs et également des astuces pour réaliser de jolis emballages vous-mêmes !

A vous de jouer !

Comme toujours, pour tous vos cadeaux/décos et j’en passe, je vous conseille d’aller faire un tour sur Etsy et Pinterest, qui regorgent d’idées hyper originales, de difficulté de réalisation variable en fonction de vos envies. J’y trouve toujours beaucoup d’inspiration !

J’avoue m’être pris au jeu durant l’écriture de cet article ! Je ne pensais pas en dire autant. Pour ma part, je privilégie les cadeaux immatériels et fait maison et je sais que ce n’est pas le cas de tout le monde. Et que l’atteinte d’un mode de vie zéro déchet, en particulier lors des fêtes, est un chemin qui se fait petit à petit. Voilà pourquoi j’avais tellement envie de partager avec eux plein d’idées que je me retrouve avec une liste énorme d’idées ! L’essentiel pour moi est de faire les choses avec plaisir et de passer un super moment, en famille !

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La thématique de Noël est assez vaste et il y aurait encore beaucoup à dire pour faire une fête presque zéro déchet : la nourriture, la décoration. Si vous souhaitez que je parle encore davantage de Noël dans mes prochains articles, n’hésitez pas à me le dire en commentaire !

En attendant, comme toujours, prenez soin de vous et de la Pachamama. Lots of love.

La Pachamama〈♥〉

100 IDÉES CADEAUX POUR UN NOËL (PRESQUE) ZÉRO DÉCHET

Ah, Noël ! Ses feux de cheminée, ses odeurs de vin chaud et de cannelle, son chocolat chaud sous une couverture, le CD de “Roch Voisine chante Noël” (enfin c’est surtout le cas dans MA famille). Il n’y a pas à dire, Noël est pour moi une époque vraiment particulière.

Je souhaitais parler avec vous aujourd’hui de ma salle de bain (presque) zéro déchet et en voyant que je suis déjà dans l’organisation de mes cadeaux de Noël, je me suis dit que ce sujet pouvait attendre et que je souhaitais venir en aide à ceux qui se lancent dans les préparatifs de fêtes dès maintenant !

Loin de moi l’envie de faire ma “petite vieille qui a tout compris à la vie” (parce que ce n’est pas vrai, en plus !), je me rends compte à quel point ce moment est important pour prendre le temps d’être avec les gens qu’on aime, autour d’un bon repas, en chantant des chants de Noël (de Roch bien sûr mais aussi de « Boney M. chantent Noël »).

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VERS UNE FÊTE PLUS “ECO-FRIENDLY”

Cela fait 3 ans que j’essaye de faire plus attention à l’impact de mes fêtes de fin d’année. J’incorpore, au fur et à mesure, des changements et alternatives pour célébrer un Noël plus “eco-friendly”. Cette démarche s’articule autour de 3 grandes sphères : la nourriture, la décoration et…. LES CADEAUX ! J’en parlais déjà brièvement dans mon article précédent : les cadeaux sont le moment idéal pour faire plaisir tout en sensibilisant votre entourage sur la thématique du “faire plus avec moins”,”intégrer plus de zéro déchet dans notre quotidien”.

Du coup, comme d’habitude, je partage avec vous quelques conseils et idées si, comme moi, vous souhaitez fêter avec moins de déchets cette année ! Peut-être que cette année vous souhaiterez vous “attaquer” uniquement sur les cadeaux que vous ferez, ou sur la décoration de votre table. Faites ce qui vous fait plaisir (c’est Noël tout de même) ! Pour ma part, je garde à l’esprit que je commence petit et que tous les ans, je passe un cran au-dessus. Cela paraît beaucoup plus facile !

 

AVANT DE COMMENCER

Pour moi qui essaye de réduire mon impact, supprimer l’inutile…, les fêtes de Noël m’apparaissent comme un grand défi ! C’est THE événement qui me met à l’exercice puisqu’il représente un nuage de consumérisme, d’achats, de toujours et encore plus, d’emballages qui finissent ni une ni deux à la poubelle. Bon, l’idée n’est pas non plus de me culpabiliser ! Au contraire ! Je pense sincèrement qu’il est possible de passer des fêtes “apaisées”, en étant simplement plus consciente dans les choix que je fais. Et surtout, garder le plaisir de préparer Noël, faire plaisir aux autres aussi et ne pas se prendre la tête ! Ca tombe bien donc que Noël tombe pile poil durant mon #0wasteChallenge !

En plus si vous avez des enfants dans la famille, je trouve que ce moment peut être une formidable opportunité de faire de la pédagogie sur l’importance de prendre soin de ce que l’on a déjà, de la famille et de faire attention à ne pas acheter des choses inutiles. D’ailleurs, si vous avez besoin d’aide sur la façon de sensibiliser vos enfants, les grands classiques des livres de la Famille Zéro Déchet vous donne des conseils pour aborder le sujet avec eux !

DoA

LES CADEAUX

Avant d’arrêter ma décision sur “je leur achète quoi à mes parents ? Ma tante?….”, je me pose en ayant deux éléments en tête :

  1. D’offrir à la personne un cadeau qui va vraiment lui faire plaisir, qui va lui être utile et qui a “du sens” pour elle. Cela peut être aussi un cadeau qui va aider cette personne ; si elle a un projet par exemple
  2. D’acheter moins de choses : dans l’optique de produire moins de déchets, d’emballages, je me dis que d’offrir un beau cadeau, plein de sens, est la solution que je privilégie

1.Les cadeaux immatériels

… qui sont pour moi l’alternative la plus “efficace”. En plus, c’est l’option la plus facile à prendre si vous êtes du genre à faire vos cadeaux au tout dernier moment et que vous n’avez pas le temps de vous rendre dans des magasins !

L’idée ici est d’offrir des expériences plutôt que des cadeaux physiques. Et pourquoi pas d’ailleurs en profiter pour partager cette expérience avec la personne que vous aimez ?

  • Un bon pour un super restaurant/un brunch à faire ensemble
  • Un concert, une place pour du théâtre, un spectacle
  • Un bon pour un soin dans un institut (ou chez vous 😉 ) pour un moment détente
  • Un abonnement virtuel (l’achat d’une application sur Itunes Store, sur Internet) pour des cours de yoga, Netflix, Spotify/Deezer
  • Un atelier bien-être/développement personnel : découverte des huiles essentielles, de la méditation,…
  • Des cours sportifs : de la danse, du yoga, de la plongée,…
  • Des cours artistiques : un instrument de musique, de la poterie, broderie,…
  • Un moment culinaire : un cours de cuisine, une dégustation de vin/fromage
  • Un moment de découverte : un espace game, un jeu de pistes,…
  • Des places pour aller au musée (peut-être voir une expo sympa?), des tickets de cinéma

J’ai déjà aussi réaliser des “bon pour..” rendre un service, passer du temps avec une personne. Ca fait vraiment toujours très plaisir :

  • Un bon pour passer un weekend avec quelqu’un. Je fais régulièrement à Noël une jolie carte que j’offre à ma grand-mère, qui je ne vois que quelques fois dans l’année. Je lui “offre” un week-end de visite chez elle, où j’en profite aussi pour l’emmener faire ses courses, aller au restaurant avec elle,…
  • Un bon pour 3 séances de baby-sitting (les parents sont contents je peux vous le dire !), aider à ramasser les feuilles dans le jardin, à trier les affaires du bureau,… BREF, passer du temps avec une personne et lui donner un coup de main !

Si vous résidez à Paris ou Bordeaux, j’aime beaucoup le site Zig-Zag qui propose des ateliers très chouettes et des visites insolites. J’en suis déjà à mon 3ème cadeau de visites insolites offerts à mon entourage. C’est original et ça fait toujours plaisir ! J’offre régulièrement deux places et je m’arrange pour être la 2ème personne qui accompagne (je suis maligne !).

Envie de combiner plusieurs de ces cadeaux pour un proche ? J’ai offert à mon amoureux l’année dernière une série de 12 enveloppes numérotées, qui contenaient chacune une activité/un moment à passer ensemble.

Christmas-Comunity

Dernière chose que vous pouvez réaliser : des dons à des associations. Il y a plusieurs Noël, j’avais fait une sélection de 5 associations caritatives qui me tenaient à coeur. Chacun de mes proches avait reçu un bon (équivalent à l’argent que j’aurais mis dans un cadeau pour eux) qu’il pouvait donner à l’une des 5 associations choisies. Ce fut vraiment un Noël particulier car bien qu’il n’y ait pas beaucoup eu de paquets cadeaux sous le sapin, j’en garde un super souvenir de partage.

L’un de mes amis a récemment utilisé Facebook pour ses 30 ans pour mettre en place une cagnotte : chaque personne qui souhaitait lui offrir un cadeau donnait l’équivalent en argent sur Facebook. Je trouve le principe malin et ludique. Pourquoi ne pas demander la même chose pour Noël à votre entourage ? Si vous souhaitez en savoir plus, la “collecte de fonds” se situe du côté gauche, dans la partie “parcourir”.

2.Les cadeaux à faire soi-même

Ah !! L’une de mes parties préférées, si vous avez bien entendu le temps de vous y atteler ! Pour ma part, rien ne me fait plus plaisir que de recevoir un cadeau de la part d’une personne qui y a mis son coeur et son temps ! Si vous avez un talent particulier, n’hésitez pas à l’utiliser pour vos cadeaux : cuisine, couture, dessin,… Là encore, j’ai PLEIN d’idées à vous partager :

  • 440831382114e9866df82a21788af1a3Un kit cocooning personnalisé pour la personne : un baume à lèvres, des sels de bain, un gommage, une crème fait maison. Pas de panique ! Je vous partage mes recettes simples et rapides dès la semaine prochaine sur mon profil Instagram (pensez à vous abonner pour ne pas les manquer !)
  • Un kit pour le vin chaud : 1 belle bouteille de gamay, des épices à vin chaud dans un sac en tissu et le tour est joué !
  • Un assemblage de tisanes/thés fait maison, dans un beau pot en verre
  • Un mélange d’ingrédients secs, rassembler en couche successive dans un beau pot en verre, pour réaliser des biscuits (cookies, brownies). Vous n’avez plus qu’à écrire la recette sur une belle carte et le tour est joué !
  • Un mélange pour chocolat chaud deluxe (vrai cacao cru en poudre, vanille, cannelle, cardamome, chamallow) dans un pot en verre
  • Un muesli fait maison. J’ai une super recette, hyper facile à faire et vraiment délicieuse, que j’ai partagé sur mon profil Instagram il y a quelques semaines
  • Des biscuits fait maison dans une belle boîte en acier. Étant alsacienne (et fière de l’être !), cette année, ça sera des bredele ! Miam miam !
  • Des confitures faites maison
  • Du caramel beurre salé fait maison. Vous trouverez plein de recettes sur Internet. En voici une
  • Des huiles parfumées maison. Plein de recettes sur Internet, sur Pinterest pour infuser vos huiles avec des agrumes, des épices,… Dans une belle bouteille en verre, ça fait de l’effet
  • Un rhum arrangé maison

Je vous conseille cette vidéo de Josée-Anne, qui partage elle aussi ses propres idées cadeaux ! Sa chaîne YouTube est également composée de tuto pour réaliser ses sels de bain, ses tisanes (que je vais d’ailleurs tester cette année pour mes cadeaux de Noël !).

Dernière chose que je peux vous conseiller si vous souhaitez faire un cadeau un peu plus orienté zéro déchet : je me rends compte que beaucoup de personnes veulent se lancer dans une démarche plus respectueuse de l’environnement et qu’elles ne savent pas par où commencer. Pourquoi ne pas profiter des fêtes pour leur donner un coup de pouce ? :

  • Offrir une bouteille en verre remplie de votre lessive maison ou d’un autre produit ménager ! Vous pouvez l’accompagner de votre recette écrite sur une belle carte et aussi des ingrédients de base qui vous ont servi à la fabriquer ! Je vous ai d’ailleurs partagé ma recette de lessive sur Instagram (voir ICI). Si vous souhaitez que je vous partage d’autres recettes de produits ménagers maison, simples et rapides, n’hésitez pas à me le faire savoir en commentaire !
  • Offrir un kit zéro déchet du débutant : une gourde en alu, des pailles en inox,… Si vous manquez d’inspiration, Edeni a lancé il y a quelques mois un kit débutant zero waste tout fait, hyper complet. Un super cadeau à mettre sous le sapin !

3.Les cadeaux durables

J’entends par durable un cadeau sain, éthique et écologique. Tout un programme ! Pas de panique, j’ai là encore pas mal d’idées à partager !

Le matériau

En premier lieu, j’apporte une attention particulière sur la matière/l’emballage du cadeau :

  • Je bannis le plastique : en plus de mal vieillir et d’être moins esthétique que les autres matériaux, c’est celui qui est le moins durable et le plus polluant
  • Je privilégie les matières nobles, saines, durables et écologiques : l’acier, l’aluminium, le tissu et le bois

L’éthique

Parce que j’apporte beaucoup d’importance à l’éthique des produits que j’achète désormais. Certes je souhaite que ma consommation soit bonne pour ma santé, pour la Planète et aussi qu’elle soit bonne et juste pour les autres.

L’éthique est fondamental à mon sens dans l’achat de produits neufs tels que des vêtements, des bijoux et également des produits de consommation qui peuvent être issus du commerce équitable tels que du chocolat (ça tombe bien c’est Noël !), du thé, du café,…

  • Si vous avez une boutique Artisans du Monde dans votre ville, faites-y un tour ! Ils proposent de très beaux produits, alimentaires ou non, issus du commerce équitable
  • Pour les bijoux, il existe plein de marques, dont celle de Paulette à Bicyclette (que je n’ai pas encore essayé mais qui me semble super !)
  • Pour les vêtements, là aussi, il existe beaucoup de marques éthiques. Je conseille pour de belles écharpes la marque Fibre Bio, spécialisée dans la teinture végétale de tissus (plus d’informations à venir sur la mode éthique au cours du mois de décembre !)

Quelques idées en vrac pour finir :

  • Une belle tasse personnalisée ou un mugg à transporter, accompagné de thé ou de café, en vrac et équitable
  • Un bel assortiment de chocolat issu du commerce équitable ? Ca fait toujours plaisir !

Le Made In France

Noël est une formidable opportunité de soutenir l’économie locale et de donner mon argent à des entreprises françaises, même régionales, que j’ai envie de voir évoluer ! C’est la recette parfait pour un cadeau qui a du sens et qui n’a pas parcouru des milliers de kms en avion ou en cargo ! Par exemple :

  • De belles bougies en cire végétale made in France de la marque “Saugette” ou encore celles de “La Belle Mêche”
  • Un pot en miel d’un apiculteur du coin avec une cuillère en bois
  • Des basketsEctor” (j’ai acheté une paire cet été et je les adore !)
  • La “Gentle Factory” qui propose des vêtements bio, recyclés et made in France
  • Et pour ce qui est des enfants, nous avons la chance d’avoir en France de belles entreprises qui fabriquent des jouets en bois : “ça commence par moi” conseille d’ailleurs un article (celui-ci) qui vous donnent plein d’idées de jouets écolo et made in France !

Le sens

Quoi de mieux qu’un beau cadeau, utile et plein de sens ?

  • Un kit personnalisé des huiles essentielles de base, personnalisée en fonction de la personne : lavande, tea tree, menthe poivrée, ravintsara. Accompagnées pourquoi pas d’un livre d’explication des huiles essentielles
  • Une belle plante, grasse par exemple. Ou des semences également. Une belle preuve d’amour, qui reste longtemps (du moins si elle est entretenue). Que l’on voit grandir et à qui on parle (du moins, je parle quasi tous les jours aux miennes !). Certaines plantes sont également connues pour dépolluer l’air de votre intérieur. Vous trouverez des exemples sur le site de Rustica
  • Un ensemble à bujo !! Bullet journal. Vous pouvez en acheter des déjà tout fait ou simplement offrir à la personne un beau carnet qu’elle pourra compléter elle-même. Il en existe par exemple sur Etsy. Vous pouvez accompagner ce cadeau par de beaux stylos/crayons (écologiques bien entendu).

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Enfin, Noël peut également être le moment d’offrir des livres (en seconde main par exemple ?) qui véhiculent de beaux messages. Voici une petite liste personnelle de certains de mes livres préférés, que j’ai d’ailleurs pour la plupart déjà offert à des personnes de mon entourage 🙂 :

  • “Famille zéro déchet Ze Guide” (encore et toujours !)
  • “Les Z’enfants zéro déchet”
  • “La magie du rangement du rangement”, version illustrée (façon manga !) de Marie Kondo. Bien que je ne sois pas alignée à 100% avec tout ce qu’elle dit, Marie Kondo partage malgré tout de bons conseils, utiles, pour mettre de l’ordre chez soi
  • “Demain entre tes mains”, qui est un ouvrage magnifique pour les enfants (et les grands enfants dont je fais partie !)
  • “Ca commence par moi” de Julien Vidal. J’ai fini le livre en 2 jours, je l’ai adoré ! Facile à lire, hyper concret, je vous conseille même de vous faire un cadeau en l’achetant pour vous !
  • Les petits livres hyper pratiques et concrets de la collection “Kaizen/Actes Sud”, “Je passe à l’acte” : “faire la fête sans détruire la planète”, “composer sa pharmacie naturelle à la maison”, “méditer puis agir”,… Très ludiques !
  • Le livre “Morning Miracle” pour ceux qui ont du mal à se lever tôt
  • “Pour une écologie spirituelle” de Satish Kumar (mon livre du moment)
  • “Idécologie : des idées chouettes pour la Planète”
  • “Les épluchures : tout ce que vous pouvez en faire”

…. et j’en passe ! Je peux continuer cette liste jusqu’à demain matin ! Donc je vais m’arrêter ici 🙂

Acheter 2nde main

Je ne pense pas qu’il soit nécessaire de développer cette partie, tout est dans le titre !

Si vous avez en tête un produit bien spécifique que vous souhaitez acheter, un appareil ménager par exemple, ne pas hésitez à aller faire un tour sur le Boin Coin, Emmaüs ou encore les magasins d’Oxfam par exemple. Un appareil high tech ? Faites un tour sur Back Market, spécialisé dans les produits reconditionnés. Il existe beaucoup d’alternatives qui sont plus écologiques et surtout, moins chers !

4.LE PAPIER CADEAU

Un classique ! Pour ma part, j’ai recours à deux options car finalement c’est ce qui est à l’intérieur qui compte :

  1. 0 papier cadeau ! J’emballe mes cadeaux dans des sacs en tissu que la personnepourra réutiliser plus tard
  2. Noir et blanc ! J’utilise du papier journal et de la ficelle pour emballer mes cadeaux. Dit comme ça, vous pouvez penser que ça fait cheap et que c’est moche. Et bien pas du tout ! Et j’ai toujours eu beaucoup de succès avec ces emballages. Vous pouvez même ajouter une attention supplémentaire : j’utilise des vieux exemplaires de “l’Equipe” pour les cadeaux de mon père (qui est très branché sport)

Il est également possible de :

  • Réutiliser des pochettes cadeaux que l’on vous a déjà offerte. C’est une technique que j’utilise en particulier pour les bouteilles (de vin par exemple). Je garde tout au long de l’année les pochettes que l’on m’offre pour pouvoir les réutiliser à Noël
  • 5522c3024351b7d7cd8d268d5f434dbaVous lancer dans le furoshiki ! L’art à la japonaise d’emballer les cadeaux avec des bouts de tissu. C’est durable, le tissu peut être réutiliser par la suite et c’est en plus très esthétique ! Si ça vous intéresse, il existe plein de tutos sur Pinterest et sur YouTube. Si vous suivez des associations locales de zéro déchet, certaines d’entre elles peuvent peut-être proposer des ateliers sur cette thématique !
  • Si vous souhaitez malgré tout acheter du papier cadeau, privilégiez du papier non plastifié et éco-labellisé. Pour information, tous les papiers cadeaux ne se recyclent pas ! Seulement le papier simple. Pensez-y !
  • Je garde surtout en tête d’éviter les rubans en plastique, petits décors en plastique,… qui ne se recyclent pas. C’est ce qui est à l’intérieur qui importe le plus finalement.

Si la thématique des emballages cadeaux vous intéresse et que vous souhaitez aller plus loin, je vous conseille cette vidéo de la compagnie québécoise “Dans le Sac”, que j’aime beaucoup. Elle présente certains de leurs sacs et également des astuces pour réaliser de jolis emballages vous-mêmes !

Et comme toujours, pour tous vos cadeaux/décos et j’en passe, je vous conseille d’aller faire un tour sur Etsy et Pinterest, qui regorgent d’idées hyper originales, de difficulté de réalisation variable en fonction de vos envies. J’y trouve toujours beaucoup d’inspiration !

J’avoue m’être pris au jeu durant l’écriture de cet article ! Je ne pensais pas en dire autant. Pour ma part, je privilégie les cadeaux immatériels et fait maison et je sais que ce n’est pas le cas de tout le monde. Et que l’atteinte d’un mode de vie zéro déchet, en particulier lors des fêtes, est un chemin qui se fait petit à petit. Voilà pourquoi j’avais tellement envie de partager avec eux plein d’idées que je me retrouve avec une liste énorme d’idées ! L’essentiel pour moi est de faire les choses avec plaisir et de passer un super moment, en famille !

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La thématique de Noël est assez vaste et il y aurait encore beaucoup à dire pour faire une fête presque zéro déchet : la nourriture, la décoration. Si vous souhaitez que je parle encore davantage de Noël dans mes prochains articles, n’hésitez pas à me le dire en commentaire !

En attendant, comme toujours, prenez soin de vous et de la Pachamama. Lots of love.

La Pachamama〈♥〉

LE MAXI BEST-OF D’UNE CUISINE ZÉRO DÉCHET

Petit récapitulatif de ce #0WasteChallenge : nous avons déjà parlé des quelques astuces pour m’aider à débuter une démarche 0 waste ; à savoir quelles questions me poser pour me lancer dans une telle démarche. Je vous ai également partagé la semaine dernière mes 12 astuces pour faire des courses presque 0 déchet !

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Cette semaine, je continue la logique de cette démarche en allant à l’étape post-courses : la cuisine !

Si j’ai déjà porté une attention particulière aux déchets produits lors de mes courses, je réduis de façon considérable la quantité de déchets à mettre à la poubelle, arrivée chez moi.

Moins de déchets, moins d’emballages non-recyclables. Cette étape pour moi est vraiment non négligeable : quand on sait qu’un Français jette toutes les 7 semaines son équivalent en poids à la poubelle… ça me fait réfléchir. Et je suis la première concernée ! J’achète en très grande majorité des produits frais que je transforme. J’ai donc pas mal de déchets organiques. Et n’ayant pas encore réceptionné mes petits lombrics à déposer dans mon composteur, je vois toutes ces épluchures finir à la poubelle 😦 Par ailleurs, bien que je fasse vraiment attention aux « futurs déchets » qui rentrent dans ma maison, je ne suis jamais à l’abri de quelques emballages non-recyclables, de films plastiques auxquels je n’avais pas prêté attention,… A raison de deux personnes chez nous, notre poubelle de 30 litres se remplit malgré tout assez rapidement. Et j’ai envie que ça se réduise (aussi parce que je déteste aller au sous-sol pour mettre ma poubelle dans le conteneur, ça me fait flipper !) !

 

UNE ATTITUDE AU QUOTIDIEN

J’essaye au quotidien de « dérouler » ma démarche 0 déchet en appliquant les 5R dans l’ordre : Refuser – Réutiliser – Réduire – Recycler – Composter (« Rot » en anglais). Lors de mes courses, dans ma cuisine, dans ma salle de bain, je garde en tête cette pyramide pour tendre vers une consommation plus citoyenne et minimaliste.

Par exemple, je réutilise certains des pots en verre des sauces tomates et autres tartinades que j’achète. Je réutilise ensuite ces contenants pour conserver des restes au frigo, conserver mes poudres/noix/graines ou encore conserver mes cosmétiques maison. Je trouve cela hyper esthétique et en plus pas cher du tout (oui je paye l’emballage à l’achat mais je le garde ensuite pour un petit moment !). Vu que la quasi majorité de mes courses est faite en vrac, j’ai grandement besoin de ces pots pour conserver mes courses !

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Ou encore, je réutilise les supers serviettes blanches en tissu (j’en ai 12), que ma grand-mère m’a gentillement données. En plus de m’avoir fait économiser de l’argent, j’accueille mes invités avec des serviettes qui ont une vraie histoire (et ont en plus les initiales de ma grand-mère. #Sochic).

MA POUBELLE DE CUISINE AU RÉGIME

L’une des premières actions, simples, que j’ai effectuées en emménageant dans l’appartement fut d’acheter une plus petite poubelle. Cela n’engage que moi et c’est peut-être simplement psychologique : j’ai l’impression qu’avoir une plus petite poubelle signifie moins de place pour les déchets à jeter et donc, faire en sorte qu’il y en ait moins (je réduis donc)!

En parallèle, j’ai également un sac cabas dans la cuisine pour recycler les emballages qui peuvent l’être (papier, carton, acier, alu et verre).

Enfin, mon lombricomposteur n’attend que ses habitants pour composter officiellement de chez nous. L’ouverture arrive très bientôt, je vous tiendrai informés de l’évolution !

LIVIN’ PLASTIC FREE !

73xmDe manière générale, j’ai fait de drastiquement réduire voire supprimer tous les produits et emballages en plastique de chez moi. En plus d’être dangereux pour la santé, je trouve que c’est un matériau qui vieillit très mal. Du coup je préfère investir un peu plus au départ lors de mes achats pour avoir des matériaux plus nobles et durables (verre, acier/alu, bois). Lorsque que l’on sait qu’un tiers des produits en plastique sont fabriqués pour un usage jetable… Benh perso, je n’aime pas jeter mon argent littéralement à la poubelle!

Comment?

De façon progressive ! Par exemple, je remplace ma spatule en plastique dès qu’elles sont trop abîmées par une spatule en bois (plus écologique, esthétique). J’ai également troqué mes pailles en plastique pour des pailles en inox (les miennes font cuillère en même temps ! Je peux vous dire que je fais FUREUR dès que je les sors !). Vous pouvez en acheter désormais dans pas mal d’endroits (ICI par exemple ou encore ICI). Elles sont vendues avec un petit goupillon pour pouvoir les laver 🙂

J’ai changé mes contenants alimentaires en plastique pour ceux en verre. Au fur et à mesure.

Et autre exemple : je n’achète plus de film alimentaire, que j’ai remplacé par mes Bee’s Wrap (dont je vous ai déjà parlé dans mon article précédent). Plus esthétique et plus sain. Je vous partagerai bientôt un tuto pour que vous puissiez les faire vous-mêmes!

C’est vrai que lorsque j’ai fait l’inventaire de mes objets, de mes courses, je me suis rendue compte à quel point le plastique était partout. Et pourtant, j’estimais que j’étais une personne sensibilisée qui essayait de faire attention au maximum ! Je sais que changer ses habitudes peut être compliqué. Et je pense qu’en ce qui concerne le plastique, c’est un changement nécessaire tant pour notre santé que pour l’état de la planète de façon générale. Vous avez déjà entendu parler du 07ème continent de plastique et du fait qu’il y aurait plus de plastique dans les océans que de poissons dans les océans d’ici à 2050 ? Si vous souhaitez aller plus loin sur la thématique du plastique, je vous conseille CETTE vidéo d’Edeni qui vous donne 21 façons de ne plus avoir du plastique chez soi #Malin !

MOINS DE CHOSES À ACHETER, PLUS D’ÉCONOMIES !

Je l’avais déjà mentionné dans mon article précédent : en adoptant un mode de vie plus 0 déchet, il y a désormais des articles que je n’achète pas ou plus :

  • Plus de bouteilles en plastique ! Quand je sors de chez moi, j’ai ma belle gourde 0421b7340a077f7bca35140f15bd72dfen alu (il en existe plein désormais ! J’avais acheté la mienne chez SIGG). Lorsque que je suis chez moi, j’ai une bouteille en verre que je remplis d’eau du robinet. J’y dépose un bout de charbon actif, qui me coûte 8€ pour une durée de vie de 6 mois (soit environ 3 centimes par jour !). Le charbon purifie l’eau, il est 0 déchet puisque à l’issue des 6 mois d’utilisation, je peux le composter, l’utiliser dans le barbecue, mes plantes ou encore comme désodoriseur de chaussures #Smart. Là encore, le charbon se trouve dans de plus en plus d’endroits et sur Internet (ICI par exemple)
  • Plus de sopalin non plus ! Il existe désormais plein d’alternd119a015e3fe8e2230c501aeb1810b94atives pour remplacer le sopalin si vous en utilisez. Chez moi, j’utilise un chiffon en micro-fibre. J’ai acheté à mes parents de supers essuie-tout réutilisables, trop mignons !
  • Plus d’éponge ! J’achète désormais une brosse en bois et je change régulièrement la tête… que je peux ensuite composter (ICI et ICI). Pour le reste, j’ai un « gratte-gratte » recyclé pour frotter. J’ai récemment entendu parler des éponges « Tawashi ». D’origine japonaise (si je ne me trompe pas !) elles peuvent être achetées « toutes faites » et également faites maison avec des morceaux de vieux T-shirt ou collants. Si certains d’entre vous en ont déjà utilisées et/ou en ont déjà fabriquées, je suis preneuse de vos retours en commentaires !
  • Plus de cure-dents ! Alors oui, certains me diront que les cure-dents, ça ne pèse rien et que de fait, ce n’est vraiment pas une priorité de s’en occuper. Peut-être ! En attendant, j’en ai acheté une 10aine en acier il y a 2 ans. Je les utilise TOUT LE TEMPS pour mes apéros et je ne me casse plus la tête à ramasser la 100aine de cure-dents qui est tombée sur mon carrelage ! (de mémoire, j’avais acheté les miens chez Alice Délice)

In fine, c’est plus d’espace dans ma cuisine, moins de choses à (r)acheter donc plus d’économies… que je dépense notamment en acheter des produits de meilleure qualité.

 

MES 2 HABITUDES MALINES

Quand j’étais petite, j’adorais faire les courses avec mon père. Je sais, c’est un peu bizarre ! J’adorais m’asseoir dans le caddie, parcourir la liste de courses avec lui et rayer au fur et à mesure ce que nous avions trouvé. Il apportait toujours beaucoup d’importance au fait de comparer des produits en fonction de leur prix au kg. C’est un réflexe que je garde encore aujourd’hui et c’est notamment comme cela que je remarque qu’un paquet d’amandes conditionnées dans un emballage en plastique est souvent plus cher que d’acheter les mêmes amandes, en vrac.

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C’est la même approche que j’utilise pour le thé. Trèèèèèèsss grande consommatrice de thé/tisane, je préfère les acheter en vrac pour plusieurs raisons :

358b99d446d0e6e1f66e1b392ff1f6e5Mon raisonnement va dans le même sens pour le café. J’aime aussi beaucoup le café (la réciproque n’est en revanche pas vrai puisque le café et mon système digestif ne font pas bon ménage !). Je préfère le café en grain, que je fais moudre. Acheter mon café est une expérience que j’adore faire : je rentre dans le magasin qui sent le café à pleine balle ! Je choisis en fonction de mon humeur le café qu’il va moudre. Je rentre chez moi pour le préparer. Je le déguste. Je garde le marc de café pour me faire un exfoliant maison, pour assainir mes canalisations ou encore pour donner un peu de vitalité dans le compost de mes plantes.

Nous avons également une Nespresso mais que nous utilisons très peu. Pour être honnête, je ne suis pas très fan du système que je trouve très impactant ; en termes de coût (pour les capsules) et de gestion des déchets. Voilà pourquoi je préfère mon « French Press » aux machines Nespresso et Cie.

Voici en quelques lignes les réflexes que j’incorpore au quotidien dans mon attitude derrière les fourneaux. Pour moi, faire attention aux matériaux que j’utilise, aux ingrédients que je choisis va plus loin que de simplement réduire mes déchets. C’est également un cas de « santé publique » je dirais, qui est de porter attention à ce qui rentre en contact avec nous, notre nourriture. Faire attention à sa santé. Le 0 waste n’est pas qu’une démarche écologique : pour moi, c’est une démarche citoyenne, un moment de respecter notre environnement et de me respecter.

Je suis curieuse de savoir ce que vous, vous faites chez vous pour produire moins de déchets dans votre cuisine : quelles astuces ? quels conseils avez-vous à me donner pour aller plus loin ? quels produits utilisez-vous ? N’hésitez pas à me partager vos retours et vos idées en commentaires !

En attendant la semaine prochaine et mon article sur comment parler à votre entourage de votre démarche 0 waste, prenez soin de vous et de la Pachamama. Lots of love.

La Pachamama〈♥〉

 

12 ASTUCES POUR MES COURSES ZÉRO DÉCHET

2ème semaine, 2nd défi de mon challenge 0 waste

Comme vous, je me suis posée des questions durant la semaine qui vient de s’écouler (pour en savoir plus sur les questions à se poser en se lançant dans une démarche 0 waste, rendez-vous sur l’article précédant celui-ci).

Petit rappel sur mon intention : je veux certes avoir moins d’impact sur mon empreinte carbone en générant moins de déchets, plus d’impact sur mon empreinte économique locale en favorisant des achats de producteurs locaux pour, in fine, gagner de l’espace dans mes finances, mon logement et dans ma tête !

Des changements de cette taille ne se font pas du jour au lendemain. Les modifications de mes petites habitudes vont prendre un peu de temps. Surtout, je ne veux pas me presser dans cette démarche : prendre le temps, m’informer, comprendre, faire mes choix en conscience sont toutes des étapes importantes car je veux que mes nouvelles habitudes soient pérennes dans le temps. Pour moi, le 0 waste n’est vraiment pas un effet de mode. C’est une prise de conscience écologique, citoyenne, politique et d’ordre de santé public !

Saviez-vous qu’environ 99% de ce que nous achetons ; produits qui ont nécessité de puiser des ressources dans la terre, de l’énergie pour être fabriqués puis transportés puis vendus, finit en déchet dans les 42 jours après son achat. Voilà voilà, il me semblait important de partager ce chiffre avec vous.

ON FAIT LES COURSES !

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Cette semaine, je souhaite aborder avec vous un sujet qui me tient à coeur. Celui par lequel tout commence : les courses ! Quand je parle de courses, je pense aux achats qui génèrent des déchets que je dois ensuite gérer.

Aussi, je divise cette thématique en plusieurs parties. Il y a :

  • Les courses que je fais de façon hebdomadaire, de nécessité pour vivre : la nourriture !
  • Les courses de “réapprovisionnement” de produits utilisés de façon quasi quotidienne : les produits bruts pour les produits ménagers, les produits d’hygiène et cosmétique (plus de shampoing, mon mascara est vide,…)
  • Les achats que je qualifierais “plaisir” : les fringues, la déco, les produits loisirs (livres, CDs, DVDs, jeux en tout genre,…)
  • Les achats de remplacement : mon lave-vaisselle est mort, mon aspirateur est dead, j’ai besoin d’un nouveau canap’ pour mon nouvel appart,…

BILLS BILLS BILLS

Mon objectif : moins consommer pour mieux consommer. Pour cela, je m’appuie sur plusieures astuces :

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1.Mon petit cerveau

1ère astuce : mon « cerveau »… qui me permet de prendre du recul et de me poser les bonnes questions durant mes achats. Cette réflexion s’applique pour toutes les sortes de courses, mais un peu celles de nourriture je dirais.

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« La couleur des émotions » (Super livre pour petits et grands !)

En fait, je me suis rendue compte il y a de cela plusieurs mois que j’étais humaine… et pleine d’émotions. Un petit coup de mou et hop ! Je m’achète une “petite robe à 120€” pour me remonter le moral. Je regarde mes emails et trop cool ! Je reçois un bon dans l’une de mes boutiques préférées : “-40% sur toute la boutique”, “2 culottes achetées la 3ème offerte,…”. « Cette offre est valable 15 jours dans votre magasin ». Je me balade dans un magasin et trop cute ! Un mug en plastique avec Madame Bavarde pour 5€. C’est pas cher, j’achète !

Mes émotions peuvent me jouer des tours, me faire réaliser des achats impulsifs (parfois même compulsifs). Bref, je dépense de l’argent et du temps pour des choses dont je n’ai pas forcément besoin au départ ! Du coup, j’ai mis au point une petite technique mentale, composée de 5 questions. Qui me permettent désormais, avant de faire un achat, de prendre une grande inspiration, expiration et de prendre du recul par rapport à l’achat que je vais faire.

2.Une pyramide en 5 paliers

Exemple très concret : pas plus tard que samedi dernier, j’ai utilisé à deux reprises ce petit exercice mental lorsque j’étais prête à passer à la caisse. Les objets de mon désir : un magnifique vase à fleurs et une SUBLIME robe (à fleurs aussi. J’ai un truc avec les fleurs). Voici donc mon astuce N°2, un cheminement en 5 étapes :

“Dans quel état émotionnel je suis aujourd’hui ? » Est-ce que je me sens triste/stressée/déprimée et que j’essaye de combler un vide ? Ou au contraire, est-ce que je me sens présente, en pleine conscience ?”

… En l’occurrence, tout allait bien ! J’étais en “pleine possession de mes moyens”. Donc pas besoin de sortir immédiatement de la boutique parce que c’était le bordel dans ma tête !

“Est-ce que j’en ai vraiment besoin ?” Là, c’est déjà une question plus délicate… je dirais oui ! “Est-ce que tu en as vraiment VRAIMENT besoin ?”

… Difficile de faire la part des choses. Je me pose alors plutôt la question “est-ce que j’en ai déjà un à la maison qui fait le même usage?”. Est-ce que j’ai déjà un vase de la même contenance ? Une robe du même style ? Bon autant vous dire que la réponse était oui pour les deux items. J’ai reposé les deux objets et suis repartie, plutôt fière de moi et de mon #SelfPower !

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A ces deux questions peuvent s’en ajouter 3 autres, complémentaires, selon l’achat que vous souhaitez effectuer :

“Est-ce que je peux emprunter le même type d’objet sur une plateforme collaborative/à quelqu’un que je connais ?”

… Une perceuse, un appareil à raclette (je prête d’ailleurs les miens si vous êtes intéressés !)

“Est-ce que je peux l’acheter en seconde main ailleurs?”

… Que cela concerne un habit, 1 appareil électronique reconditionné ou sur le Bon Coin,…

“Bon je n’arrive vraiment pas à me décider ! J’ai trop de “pour” et de “contre” en même temps !”

… Je vous propose une technique INFAILLIBLE, que j’ai déjà utilisée à plusieurs reprises et qui marche du feu de Dieu. Vous prenez tout simplement en photo l’objet que vous souhaitez acheter avec son prix. Et vous attendez. Si vous y pensez encore une ou deux semaines après, c’est peut-être que vous le voulez vraiment ! Et là s’applique le “est-ce que je peux le trouver 2nde main ailleurs ?”.

Avec cette réflexion en “cascade”, je suis moins sujette à des achats que je regrette, qui encombre mon intérieur et mon espace mental. Du coup, moins d’achats inutiles, moins de déchets, plus d’économies ! Au final pour votre information, je n’ai pas acheté le vase ! J’ai en revanche pris une photo de la robe et verrai si je pense encore dans les 10 jours à venir 😀 

L’ÉQUIPEMENT POUR LES COURSES

Astuce N°3 : l’organisation ! Faire ses courses 0 déchet, ça s’organise un petit peu, c’est vrai. Du moins surtout la 1ère fois. Ensuite cela devient de plus en plus facile, comme une 2nde nature. 

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1ère étape : pour me permettre d’acheter juste ce qu’il me faut et de ne pas gâcher de nourriture, je me fais une idée grosso modo des plats que je souhaite faire pendant la semaine.

2ème étape : je regarde ce que j’ai déjà chez moi, pour ne pas acheter des choses que j’ai déjà.

3ème étape : je me fais toujours une liste sur mon Iphone. Comme ça quand je fais mes courses, je coche au fur et à mesure les éléments que j’ai mis dans mon caddie à roulettes #TropLeSwag. C’est pratique et je gagne du temps !

Je me suis mis à “investir” dans un essentiel “courses 0 déchet/vrac” il y a 1 an et demi. J’ai donc désormais à ma disposition :

  • 1 super caddie à roulettes. JAMAIS je ne pensais dire ça tellement j’ai toujours trouvé ce genre de caddie ringard et moche. Mais franchement, j’en ai marre de me casser le dos, les épaules avec de gros tote-bag. Je prends désormais le super caddie de mon amoureux et j’ai arrêté de me moquer de lui !
  • 1 gros tote-bag. Au cas où. Le mien vient d’une super boutique à Copenhague (si vous passez par là-bas), la 1ère épicerie 0 waste, Los Market (qui est d’ailleurs tenue par un Français très cool. La page du site peut être traduite en français !)
  • Des petits sacs en tissu de tailles différentes. Que j’utilise pour mes achats en vrac, les viennoiseries et le pain. Plus besoin de sacs en papier ou en plastique. J’en ai une 10aine. Vous pouvez en trouver pour vraiment pas cher à beaucoup d’endroits maintenant : par exemple directement dans les magasins bio et épiceries en vrac, sur Etsy pour des versions personnalisées, chez Altero Sac (Made In Haute-Savoie) ou encore chez Mamie Colette. Vous pouvez trouver d’autres idées dans cet article. Ou tout simplement, vous pouvez utiliser une vieille taie d’oreiller pour aller chercher votre pain par exemple (je le faisais déjà toute petite en allant prendre du pain pour ma grand-mère)
  • 3 bee’s wrap que j’emmène avec moi si j’achète du fromage. Hyper pratiques, réutilisables un bon bout de temps (j’ai les miens depuis bientôt deux ans), vous pouvez les laver à l’eau froide avec un peu de savon de Marseille. Dès qu’ils sont raplapla hop ! Au compost. De plus en plus d’entrepreneurs et de magasins en proposent : les magasins bio et épiceries en vrac, Etsy comme mentionnés précédemment. Egalement sur le site de Bee’s wrap et la marque Abeego (vous pouvez trouver leurs produits sur plein de sites et de boutiques en France)
  • Mes boîtes à oeufs (j’en ai deux)
  • Enfin en fonction de mes achats, je peux également amener avec moi un ou deux tup en verre. Si jamais j’achète des olives, des tartinades,… C’est bien pratique !

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Ensuite c’est direction le marché, mon épicerie locale et en vrac (dans le 19ème à Paris, je conseille MIAM) ou encore la plus grand épicerie bio qui est en bas de ma rue !

Envie de vous équiper mais vous ne savez pas où aller ? Cet article de “Camille se lance” recense une tonne d’infos hyper utiles sur “où acheter ma brosse à dents, mes sacs réutilisables?”,…

ET AU SUPERMARCHÉ ?

Je suis consciente d’habiter dans une grande ville où les possibilités de vrac sont multiples. Ce n’est pas toujours le cas lorsque l’on habite en province. Toutefois, le vrac se déploie à vitesse grand V et je suis certaine qu’une option peut être pas très loin de chez vous. Il vous reste toujours le marché du mercredi ou samedi matin pour vous approvisionner en fruits et légumes locaux, j’en suis sûre. Le réseau D by Day se fait de plus en plus grand (plus d’infos ICI) et d’autres épiceries, franchisées ou indépendantes, existent également (certaines sont sur CETTE carte).

Si vous effectuez certaines de vos courses au supermarché, il est également possible de réduire les déchets produits ! Quelques astuces donc pour votre virée au supermarché :

  • En privilégiant des packaging plus durables : verre et acier en priorité, puis papier/carton ; le plastique étant à éviter pour plusieurs raisons : tous les plastiques ne se recyclent pas (encore), ce matériau n’est pas recyclable à l’infini (contrairement au verre et à l’acier, il faut sans cesse ajouter de la matière vierge au plastique recyclé pour pouvoir le réutiliser), de toutes fines particules de plastique se détachent de l’emballage pour s’incorporer dans les aliments. Pour en savoir plus sur « les 7 pires effets du plastique dans ton quotidien », je vous conseille de regarder cette petite vidéo de 4 minutes 40 d’Edeni !
  • Certains supermarchés proposent des rayons avec des produits à vrac, pensez donc à vous munir de vos sacs en tissu !
  • Idem pour les fruits et légumes : privilégiez les aliments sans emballage et prenez les vôtres au lieu des sachets en plastique et papier qui finiront à la poubelle 2 minutes après que vous soyez arrivé chez vous !
  • Et dernier point, qui vous fera gagner de l’argent, produire moins de déchets non valorisables et vous rendra en meilleure santé : prendre le temps, oui, de cuisiner davantage soi-même. On sait ce que l’on mange, on est créatif, on s’organise pour faire de plus grosses portions et faire des repas en avance,… Je ne vois que des avantages à davantage cuisiner !

10 CHOSES QUE JE N’ACHÈTE PLUS

  • Mon moto dans toute cette démarche 0 déchet, je le redis, est le suivant : Chacun analyse, au regard de son mode de vie et des choix de consommation qu’il réalise, les thématiques sur lesquelles il souhaite adopter des attitudes plus respectueuses de l’environnement, à “moindre déchet”
  • Les changements se font petit à petit, un “chantier” à la fois. A base de recherches, d’expérimentations. Je vous donne un exemple concret : il y a un peu plus de 3 ans, je quittais pour de vrai le cocon familial pour avoir mon 1er vrai appartement ! Ca y’est, j’étais une grande fille, libre de faire entrer chez moi ce que je voulais ! J’ai donc décidé de ne pas acheter d’essui-tout/de sopalin, alors que mes parents en avaient toujours acheté. Pour moi, une éponge/une microfibre/un chiffon suffisait à éponger l’eau que j’avais fait couler à côté de ma tasse. Résultat : je n’ai même pas ressenti le besoin d’avoir de sopalin, j’avais des alternatives pour pallier à cet usage et suis donc passée à un autre déchet inutile à supprimer de chez moi ! Chacun le fait à son rythme, morceau par morceau. C’est très important. Et pour mes parents, je leur ai acheté du “sopalin réutilisable” ! Vous pouvez en trouver dans de nombreux endroits et notamment sur (encore et toujours !) Etsy !

Astuce N°5 : ne pas (ou plus) acheter certains produits. Pour certains, je m’y attarderai dans les articles qui concerneront la cuisine, la salle de bain et le Noël 0 déchet :

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  • Des bouteilles en plastique : à mon sens l’un des gestes les plus faciles à réaliser quand on commence une démarche 0 waste. Il y a simplement à acheter une belle gourde réutilisable ! La mienne est en alu. J’ai donné celle que j’avais en plastique car l’eau commençait à avoir un goût bizarre et qu’avec le temps, certaines molécules de plastique migrent dans nos boissons. #PasSexy. Vous en trouvez maintenant PARTOUT. Un petit conseil donc : privilégiez du verre ou de l’alu, qui sont des matières nobles et durables
  • Du film alimentaire et papier d’aluminium : j’ai mes beaux Bee’s Wrap à la place et aussi mes tup’ en verre
  • Des serviettes en papier : j’ai fait le tour de mes grands-mères pour réunir de supers serviettes en tissu #VintageStyle. C’est d’ailleurs un bon tip que je peux vous donner : avant de fréquenter les vide-grenier et Emmaüs,

… demandez autour de vous (parents, grands-parents) s’ils peuvent vous donner certaines choses qu’ils n’utilisent plus !

C’est moins cher, plus écologique et je vous assure, ça leur fait en plus vraiment plaisir ! J’ai récupéré de cette manière des pots “Le Parfait”, de belles serviettes en tissu, des verres à vin,…

  • Du papier sopalin/essuie-tout : un coup de microfibre et ça repart !
  • Des cotons démaquillants : je n’en ai plus besoin (on en reparlera pour la thématique “Salle de Bain”)
  • Des cotons tiges : j’utilise un oriculi. Un quoi ? (pareil, more to come)
  • Des exfoliants remplis de microbilles : qui polluent l’eau car ces composés ne sont pas bien traités par les stations d’épuration, en plus d’être pas très glam de se frotter le visage avec des bouts de plastique #PlasticSucks
  • Des serviettes hygiéniques et tampons : oui Mesdames (et Messieurs d’ailleurs !). bob-l-eponge-le-fi-4e2612daa000e.jpgC’est un sujet non sans importance puisqu’une
    femme utilise en moyenne dans sa vie 10 000 tampons
    . Vous imaginez le volume de déchets produits ? En plus de contenir des substances toxiques ? Je suis donc passée à la Moon Cup il y a 4 ans. Il n’y aura AUCUN retour en arrière, ma vie n’est désormais plus la même #ViveLaCup !
  • Des produits ménagers en veux-tu en voilà : le marketing des entreprises nous pousse à acheter différents produits pour plein d’applications différentes. En vrai, pas besoin de tout ça ! C’est plus cher, ça prend de la place et si vous regardez de près, même certains produits ménagers qui se vantent d’être “écolo” ne le sont pas vraiment. J’utilise 6 produits en tout pour faire l’ensemble de mes produits ménagers (on y reviendra !)
  • D’emballages cadeaux : quand on y réfléchit, quelle est la durée de vie d’un emballage cadeau ? Beaucoup d’entre eux ne sont, en plus, pas recyclable (car c’est un mix entre du papier et du plastique). Du coup, j’utilise généralement du papier journal (je vous ASSURE, ça rend super bien et on me fait généralement beaucoup de compliments sur mes paquets!). Vous pouvez aussi utiliser du tissu par exemple (on en reparlera début décembre avec la thématique de Noël 0 waste

ET J’EN GARDE D’AUTRES !

Certains “puristes” du 0 déchet me jetteront la pierre. J’assume ! J’ai décidé de garder certains objets que j’aime et j’utilise (presque tous les jours) et qui me sont bien utiles. Alors oui, en vrai, je pourrais m’en passer s’il le fallait. Mais je les utilise, il “m’apporte du bonheur” et du confort. Peut-être qu’un jour je m’en séparerai ; le jour où ils seront cassés pour cassés et que je n’arriverai pas à les réparer, of course. Ce jour n’est pas encore arrivé :

  • Mon robot pour faire la cuisine : mon Thermomix est allumé tous les jours ! J’y fais mes soupes, gâteaux, risotto, smoothie et j’en passe !
  • Ma bouilloire électrique : qui chauffe mon eau à la température que je souhaite (idéalement 80° pour prendre soin de mon petit système digestif que j’aime)

DERNIÈRES PETITES ASTUCES POUR LA ROUTE

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J’ai encore quelques conseils à vous partager avant de vous laisser prendre la route cette semaine vers des courses plus 0 déchet ! Des petites habitudes que j’applique au quotidien et qui peuvent vous donner des idées. Voici les astuces 6 à 12 ! :

  • On se rappelle de la 1ère étape du 0 déchet qui est de refuser. Et bien pour ma part, je refuse les cartes de visite (vous avez déjà les coordonnées des personnes 80% du temps). Si besoin je la prends en photo pour rajouter les coordonnées de la personne plus tard dans mon téléphone
  • Je refuse également les cartes de fidélité en tout genre (à l’exception de celle que j’ai désormais dans le Biocoop au bout de ma rue. Ils n’en avaient pas d’immatériel, malheureusement). Je ne veux pas recevoir d’offres poussant à la consommation (par mail, courrier ou même SMS). Je ne veux pas encombrer mon portefeuille pour finalement ne pas avoir la carte sur moi la seule fois où j’en ai besoin (#TrueStory). Et en plus, je n’achète pas assez dans l’année pour cumuler des points, de toute manière
  • J’ai toujours dans mon sac un tote-bag, roulé, qui peut toujours servir à refuser un sac en plastique pour un achat spontané. Ca ne prend aucune place et c’est bien pratique
  • Accompagnant mon tote-bag, j’ai généralement avec moi 1 ou 2 petits sacs en tissu pour le vrac. Là aussi, très pratique pour ne pas prendre d’emballage avec mon croissant du matin, sandwich du midi et baguette du soir !
  • J’ai également depuis pas plus tard qu’aujourd’hui (#TropContente !!!) un set de couverts réutilisables que je garde avec moi dans mon sac. Plus besoin de prendre ceux en plastique qu’on me donne à la caisse, plus besoin de prendre la paille que l’on me met dans mon jus. J’ai tout désormais à disposition. C’est pas cher, 0 déchet bien entendu et plus sain également. Vous pouvez en acheter en bambou (c’est ce que j’ai fait) ou encore en inox
  • Pour information, Pinterest REGORGE de plein d’astuces, d’idées, de petites choses à faire soi-même pour produire moins de déchets. Si vous êtes à court d’inspiration, je vous conseille vivement d’y faire un tour !
  • Et dernière astuce, qui n’en est finalement peut-être pas une. Peut-être que je vous raconte vraiment n’importe quoi et que ça ne sert à rien ! Que c’est juste l’une de mes croyances personnelles. Mais je le fais quand même 😀 Je m’assure de toujours prendre les fruits et légumes, normalement vendus en grappe, qui sont tout seul. La banane, les tomates laissées çà et là… Dans ma tête, j’ai l’impression que les gens ne les achètent pas et qu’elles finiront par pourrir. Je lance donc aujourd’hui un grand mouvement que j’espère international : LE MOUVEMENT DE LA BANANE SEULE ! Qui me rejoint ???

J’espère que ces quelques lignes vous permettront, vous aussi, de vous poser des questions sur vos habitudes d’achat. Et que cela vous aura donné envie de vous acheter une superbe gourde réutilisable ou de faire plus attention la prochaine fois que vous ferez vos courses aux emballages que vous achetez. Il existe une multitude d’alternatives pour MOINS et MIEUX consommer. Et chacun peut y aller de sa sauce et son grain de sel, en fonction de son style de vie et de ses envies !

Je suis contente de continuer ce voyage avec vous ! Encore plein de belles aventures et expériences qui nous attendent !

Prenez soin de vous et de la Pachamama. Lots of love

La Pachamama〈♥〉

ZÉRO DÉCHET, COMMENT SE LANCER?

Mardi 30 octobre : nous sommes 2 mois, 9 semaines, 63 jours avant 2019.

Écrit comme ça, ça me donne des frissons, pour de vrai, parce que :

  1. Je parle comme une grand-mère, mais le temps passe vraiment vraiment très vite
  2. Punaise, on est bientôt en 2019 et je n’ai clairement pas fini de réaliser toutes les bonnes résolutions que je m’étais fixées en début d’année (voire pour certaines, même pas encore commencées !) : apprendre à jouer de la guitare, me mettre à l’aquarelle, devenir bénévole dans une association en faveur de l’environnement, faire du sport tous les jours, aller en Inde… BREF vous l’aurez compris ! Je suis une pro des résolutions assez ambitieuses que je ne tiens quasiment jamais !

Pourtant, j’ai décidé que 2019 serait différent ! J’ai décidé de me fixer des objectifs ambitieux (toujours). D’en avoir toutefois un peu moins que d’habitude (plus facile à mettre en place, à suivre et à tenir) et aussi à me mettre des “petits” objectifs, intermédiaires, très concrets, facilement réalisables, dans l’atteinte de ces objectifs ambitieux. Cela permettra de ne pas me décourager et de célébrer de petites victoires en cours de route (ça fait toujours du bien au moral et à notre self estime!). J’ai envie de commencer 2019 du bon pied, de faire table rase de ce qui n’est pas nécessaire et ce qui ne me rend pas complètement heureuse.

Il me reste 63 jours, donc, pour faire le point sur mon mode de vie, mes habitudes de consommation ; décider quelles actions de réduction de déchets je souhaite mettre en place ; ce que je souhaite supprimer de mon quotidien,… en gardant à l’esprit cet objectif qui me tient à coeur : je veux simplifier mon quotidien, réduire ce qui peut l’être et faire plus avec moins. Moi, me mettre des objectifs ambitieux? Pas du tout !

 

0 WASTE WE CAN : LE CHALLENGE

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Nous avons parlé la semaine dernière des grands principes du 0 waste. Ca c’est fait ! Je vous ai d’ailleurs promis une série d’articles pratiques, concrets durant tout le mois de novembre pour vous partager mes bonnes pratiques et astuces en matière de 0 déchet.

J’ai encore mieux à vous proposer 🙂 Nous allons faire d’une pierre deux coups ! Je vous propose un challenge 0 waste à faire ensemble, vous et moi, sur ces 63 jours restants en 2018 !

L’objectif est simple : 2 mois, 10 étapes à réaliser petit à petit, les unes après les autres, pour repenser notre consommation et alléger nos poubelles (notre charge mentale et notre porte-monnaie aussi par la même occasion!). Un challenge en mode Pachamama Style !

LE PROGRAMME

Chaque lundi

Je partage avec vous sur Instagram (n’oubliez pas de vous abonner à mon compte ICI !) la thématique du défi de la semaine : cuisine, salle de bain/hygiène, produits ménagers, courses… Nous ferons chaque semaine l’inventaire d’un sujet en particulier. Je vous donnerai quelques chiffres, des astuces et vous partagerai, surtout, mon avancée personnelle dans chacune de ces étapes. A vous de prendre ce que vous souhaitez dans chacun de mes articles.

Je l’ai déjà indiqué dans mon précédent billet : je suis TRÈS loin d’être parfaite (et tant mieux d’ailleurs). Je ne respecte pas tous les jours de l’année, 24/24, les principes 0 waste que je souhaite suivre au quotidien. Il m’arrive parfois de faire de petites entorses. En revanche, je fais mes choix consciemment 99% du temps : j’ai choisi d’avoir une bouilloire électrique par exemple, un Thermomix, un extracteur de jus,… Je vous expliquerai ces choix dans un prochain article. Ce que je peux déjà dire ici est que ce sont des appareils ménagers que j’utilise (quasiment) tous les jours et que j’aime. Chacun met son petit grain de sel, adapte ses principes à son style de vie et le fait pour des raisons différentes. Et c’est tout à fait OK !

Chaque lundi bis

Après Instagram, rendez-vous ici, sur ce site, pour prendre connaissance de l’article de la semaine, en rapport avec le défi qui y est associé. Et bien entendu, à vous de réaliser le petit exercice hebdomadaire qui l’accompagne !

Lundi 31 décembre 2018

Ding ding ding ! L’heure du bilan a sonné !

Ce sera l’occasion pour nous de revoir toutes les avancées réalisées ces 2 derniers mois, les améliorations que l’on souhaite encore poursuivre (ou non) et celles que l’on souhaite commencer. Bref, on finira l’année 2018 en grande fanfare, reboostés, fiers de ce que l’on aura accompli, moi je vous le dis !

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LES DIFFÉRENTES PORTES D’ENTRÉE POUR COMMENCER

En discutant avec mon entourage et les personnes que je rencontre au quotidien, je me suis aperçue que nous avons tous une porte d’entrée et des raisons différentes de vouloir se lancer, chacun à son échelle, dans une dynamique plus 0 waste :

  • A l’arrivée de son 1er enfant, l’une de mes amies a commencé à consommer une grande majorité de ses aliments en produits locaux et/ou bio. Elle a également fait la plupart de ses achats pour le bébé (habits, équipements,…) d’occasion. Ses motivations étaient : “je veux offrir les aliments les plus sains à mon fils” et “pourquoi payer plein pot une poussette, des habits qui ne seront utilisés que quelques mois dans une vie ?”. Arguments santé et financier
  • Mon amoureux me dit souvent que sa prise de conscience écologique a commencé en voulant donner le meilleur des nutriments à son corps et ses petites cellules ; en privilégiant des produits avec moins de pesticides et des aliments plus frais, avec plus de goût. Une alimentation en circuit court, locale et si possible bio. Argument santé donc
  • a495a8132ccfa5a380f0e86affe3e97bUne autre de mes amies souhaite que son argent soutienne des petits producteurs, créateurs locaux, qui produisent de magnifiques produits artisanaux. Des produits souvent fait main, avec des matériaux plus nobles et plus résistants que ceux que l’on peut trouver dans de grandes enseignes. Certes, parfois pour des prix un peu plus élevés au départ (puisque leur volume de production, leurs coûts n’ont rien à voir avec ceux des géants de la distribution). Argument solidarité/soutien de l’économie locale
  • Je veux prendre l’exemple de mon père qui, à son extrême, ne jette jamais rien. “On ne sait jamais” “ça peut toujours servir” sont deux phrases qui fleurissent régulièrement dans son vocabulaire. Oui, c’est le bazar et je pense qu’un peu d’ordre et de ménage ne feraient pas de mal. En revanche, c’est le roi du bricolage et de la débrouille. Un MacGyver des temps modernes. Qui arrive 9à créer des choses à partir d’une planche, d’un ancien buffet, d’un bout de ficelle et de 2 lampes (j’exagère à peine). C’est le roi du jardinage qui fait ses petites boutures avec des plantes grasses ou arbres fruitiers sélectionnés ça et là, des petites graines de tomate qu’il aime bien et qu’il garde précieusement sur des papiers sopalin avant de les mettre en terre au printemps. C’est le roi de l’anti-gaspi. La même règle s’applique bien entendu pour la nourriture (“on ne jette rien!”). Et c’est grâce à lui que j’ai entendu parlé pour la 1ère fois de compost, qui trône fièrement au fond du jardin depuis de très très nombreuses années. Rien ne se perd, tout se transforme. Pour lui, “l’anti-gaspi” est un argument écologique et financier
  • Enfin, je veux prendre mon propre exemple (et oui c’est quand même mon site et je veux parler de mon expérience !). Je vous ai déjà parlé de la naissance de mon intérêt pour le 0 déchet, Gomorra et Cie. Ce qui me hérisse littéralement les poils, ce qui me rend hors de moi, c’est quand je vois les gens dans la rue jeter leurs chewing-gum, mégots, déchets sauvages et autres papiers par terre, sans état d’âme (il m’arrive d’ailleurs de temps en temps de ne pas me gêner pour leur faire une réflexion). De voir le manque de respect de certains vacanciers dans de si beaux paysages montagneux, bords de mer, qui pensent que le monde en dehors de leur maison est une poubelle. Je ne comprends pas pourquoi nos comportements sont différents en dehors de notre logement (parce que bien sûr, je pense que personne n’irait jeter son chewing-gum sur le sol de sa cuisine, non?). Pour moi, c’est un argument qui a été avant tout écologique

 

L’EXERCICE DE LA SEMAINE (POUR VOUS)

Bref, chacun a son approche et sa vision de chose. Du coup, je vous propose de vous poser cette semaine quelques instants pour réfléchir et prendre du recul. Avant de vous embarquer dans ce challenge, je souhaite que vous réfléchissiez sur les questions suivantes :

  • LE POURQUOI : Pourquoi je veux me lancer dans ce challenge 0 waste ?
  • LE COMMENT : Quelles sont mes habitudes de consommation ?
    • Dans quel(s) domaine(s) je consomme le plus ?
    • Dans quel(s) domaine(s) je produis le plus de déchets ?
    • Pourquoi je surconsomme dans tel ou tel domaine ? En ai-je besoin, est-ce utile ? Est-ce que je me laisse prendre par les “tentations” (type promotion par email) ? par mes émotions (quand je suis émotive, mal et que je souhaite me remonter le moral en m’achetant un petit quelque chose) ?
  • LE QUOI : Quels efforts je souhaite réaliser pendant ce défi (et sur le plus long terme) ?
    • Quelles règles de consommation je souhaite poursuivre dans mon quotidien ?
    • Dans quelle(s) sphère(s) je souhaite agir : faire des courses plus zéro déchet, réduire mon gaspillage alimentaire, fabriquer mes propres cosmétiques,…
    • Quelle(s) habitude(s) “anti-0 déchet” je souhaite ne plus avoir ? (pour vous aider, je vous conseille de lire mon article précédent sur le “0 waste : par où commencer”)
    • Et aussi, quels sont les objets/appareils ménagers et autres qui me sont utiles, que j’utilise régulièrement et que j’affectionne particulièrement ?

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L’EXERCICE DE LA SEMAINE (POUR MOI)

J’ai déjà avancé sur ce petit exercice de réflexion dans mon précédent article (j’ai un peu triché, sorry!). Mes objectifs et règles personnels pour poursuivre cette démarche se résument en 5 points :

  1. Je veux faire le choix de la provenance de mes produits, de mon packaging et de ne pas avoir à faire de compromis #JeSuisUneFemmeQuiSaitCeQuElleVeut ! Je veux faire le choix de donner l’argent à des producteurs, créateurs passionnés qui aiment ce qu’ils font, qui vivent de leur passion et qui font des produits locaux, de qualité
  2. En conséquence, je suis prête à mettre un peu plus d’argent sur la table au départ car je sais que mon produit/service est de qualité et qu’il tiendra plus longtemps. Du coup, je n’aurais pas à en racheter un autre de si tôt ! Finalement, ce sont des économies réalisées sur le long terme #ByeByeObsolescence
  3. En ayant moins de choses à gérer chez moi (moins d’appareils, d’habits, de trucs et de bidules), je veux gagner du temps et l’utiliser pour faire des choses qui ont de la valeur et du sens : passer du temps avec ceux que j’aime, prendre soin de moi,…
  4. Je veux privilégier des produits alimentaires frais, sans pesticides (si possible systématiquement), provenant de circuits courts et créant de la valeur localement pour des producteurs
  5. Je veux in fine acheter moins (voire quand cela est possible pas du tout !) mais mieux !

Pour ce qui est des actions que je souhaite intégrer durablement dans ma vie de tous les jours, mes 5 plus grandes actions (que je vous ai déjà partagées) sont les suivantes :

  1. Créer l’ensemble des mes cosmétiques, de mon maquillage
  2. D’acheter en grande majorité des habits de seconde main. Bien que j’achète peu de choses, il m’arrive encore de temps en temps d’aller m’acheter un petit quelque chose pour me sentir belle !
  3. Ne plus acheter AUTANT de livres neufs. C’est un peu une maladie chez moi. J’adore les livres et les achète plus vite que je ne les lis :s et qui plus est, il est assez rare que je lise plus de deux fois un ouvrage, à quelques exceptions près. Donc ma solution réside dans les vide-grenier ou encore les bibliothèques
  4. M’inscrire sur une plateforme collaborative pour pouvoir prêter ma perceuse et mon appareil à raclette à des personnes qui n’en ont pas !
  5. Recevoir mes petits lombrics, à déposer dans mon lombricomposteur d’appartement et en prendre soin en leur donnant plein de bons déchets organiques. Miam miam

 

THE FINAL COUNTDOWN

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Parce que c’est en faisant des petites actions concrètes, réalisables au quotidien que nous ancrons DURABLEMENT de nouvelles habitudes, plus vertueuses : pour notre corps, notre bien-être, celui de notre entourage et bien entendu, celui de la Pachamama ! 🙂 

Vous aurez ainsi de super outils, idées d’actions concrètes à continuer en 2019 et au-delà!

Alors parlez de ce challenge autour de vous ! Pourquoi ne pas le réaliser avec votre amoureux/amoureuse (je vais essayer de convaincre le mien de s’embarquer dans l’aventure avec moi !), vos enfants, parents, soeurs/frères, collègues, amis, colocataires… BREF, la Terre entière (encore une fois, un bel objectif bien ambitieux) !  Parlez-en sur les réseaux aussi pour inviter les gens à participer avec vous !

Et parce que j’ai aussi besoin de soutien dans cette démarche, n’hésitez pas à me faire savoir en commentaire, sur les réseaux, si vous comptez vous joindre à moi pour cette belle aventure de 63 jours !

Je vous laisse à votre exercice ! Et suite au prochain épisode.

En attendant prenez soin de vous et de la Pachamama. Lots of love

La Pachamama〈♥〉

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ZÉRO DÉCHET, PAR OÙ COMMENCER?

J’ai envie de débuter cet article par un “disclaimer” : je suis une personne qui DÉTESTE que l’on me dise quoi faire. Que l’on essaye de me culpabiliser et de me dire ce qui est bien et mal. Aussi, mon intention du jour n’est en rien de montrer du doigt. Chacun fait de son mieux au quotidien pour bien vivre. J’ai simplement envie de partager avec vous quelques chiffres, informations sur le 0 déchet et vous expliquer pourquoi cette thématique m’importe tant, en quoi elle consiste et comment j’essaye d’y tendre au quotidien.

Je suis très loin d’être parfaite et c’est ça qui est cool : j’ai encore plein de choses à découvrir, apprendre et faire ! Si ces quelques lignes peuvent vous inspirer vous aussi et vous donner envie de vous mettre en action, c’est tant mieux ! Alors en avant !

458

C’est le nombre de kgs jetés chaque année par habitant en France (ADEME, 2015). Imaginez-vous : c’est un peu comme si nous jetions à la poubelle 6 de nos meilleurs potes, par français, par an. C’est sûr, je ne connais personne qui jette ses copains à la poubelle (ou du moins pas à ma connaissance), c’est simplement pour vous donner un ordre d’idée. Oui, certains de ces 458 kg sont valorisés : en déchèterie, en centre de tri et recyclage,… Et environ 55% finissent en décharge (certaines encore à ciel ouvert) et en enfouissement (de gros trous, creusés dans la terre, qui sont remplis de nos déchets avant d’être refermés, lorsqu’ils sont plein).

Autant vous dire que moi, j’aspire de moins à moins à contribuer à ce système. J’ai déjà un peu parlé de mon intérêt, ma passion même, pour l’écologie et le mieux être dans un article précédent. Alors j’ai décidé, petit à petit durant ces dernières années, de tendre vers un style de vie plus simple, minimaliste et plus “0waste” ; tout en sachant qu’il y a deux choses à souligner dans cette phrase précédente :

1.Je suis une grande croyante du “quand on veut on peut”. L’inverse est aussi vrai “quand on ne veut pas, on ne peut pas”. Aussi, pour changer, intégrer des nouvelles habitudes, il faut avant tout être prêt et vouloir changer !

2.Comme pour tout changement que l’on souhaite sur le long terme, l’essentiel est d’y aller petit pas par petit pas, au fur et à mesure (c’est la méthode Kaizen dont j’ai parlée dans mon article précédent)

 

LA MÉTHODO DES 5R

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Aussi, je me suis aidée de la méthodologie du 0waste pour au fil des mois adapter mon mode de consommation. Cette méthodo se décompose dans une “pyramide” en 5 étapes, qui se succèdent toutes les unes après les autres :

1ÈRE ÉTAPE : REFUSER

Au début de ma “quête du 0 déchet”, j’ai commencé à inspecter, analyser les choses qui étaient chez moi. Pour vous donner un ordre d’idée, un foyer possède en moyenne 7 000 objets ! Ces objets s’accumulent à travers le temps. En apportant un peu d’attention à ce qui rentrait/sortait et était déjà chez moi, je me suis donc rendue compte du nombre conséquent de “petites choses”, qui n’ont pas vraiment d’utilité première et qui venaient encombrer mon intérieur : stylos en plastique de la dernière conférence où je suis allée, porte-clef distribué dans la rue pour la sortie d’un nouveau yaourt, des échantillons en veux-tu en-voilà que je gardais “au cas où” (au cas où je les prends avec moi pour voyager, au cas où des amis viennent dormir à la maison), le sachet en plastique donné à la pharmacie du coin ou encore l’emballage en papier autour de mon pain qui auront eu une durée de vie de 7 minutes top chrono.

Cette 1ère étape permet de prendre conscience de ces petites choses, inutiles, qui rentrent dans notre quotidien. Donc la manière la plus efficace de s’en défaire pour moi a été tout simplement de refuser, dire un “non”, poli. Moi qui ai souvent du mal à dire non, ce fut un véritable exercice d’affirmation de soi ! Parfois, les personnes en face de moi sont étonnées, peuvent même insister. Je leur réponds, avec un sourire jusqu’aux oreilles, que je fais attention à mes déchets et ne préfère pas m’encombrer de choses que je n’utilise pas. Je vous jure, les gens sont hyper ouverts et enthousiastes face à cette initiative 98% du temps ! Pour le reste, ce n’est qu’une question de temps : car plus on sera de personnes à refuser, plus le message du “non merci” sera envoyé à nos commerçants, aux industriels qui devront inévitablement adapter leur stratégie marketing et d’emballage.

#We’veGotThePower !

2ÈME ÉTAPE : RÉDUIRE

Mes courses alimentaires

La réduction est passée en premier lieu par mes achats de nourriture : j’essaye d’acheter au maximum des produits en vrac (dans les magasins bio, au marché) avec mes petits sachets en tissu, mes bee’s wrap et mes contenants. Ce qui est étonnant, c’est la proximité qui se crée quand je tends au vendeur mon bee’s wrap pour qu’il puisse y mettre mon fromage à la coupe : “c’est quoi ? vous l’avez acheté où ? c’est vachement bien !” et on discute comme ça pendant quelques minutes.

Souvent les personnes me demandent si ce n’est pas plus cher d’acheter de cette manière plutôt que de me rendre dans un supermarché où les prix ont été négociés (puisque les 4 centrales d’achat principales de France achètent en gros). La réponse est non :

  • D’une part, j’achète ce dont j’ai besoin pour éviter le gaspillage. Je privilégie la qualité à la quantité
  • Je n’achète pas que du bio (qui parfois, c’est vrai, peut être un peu plus cher. Et encore ce n’est pas toujours le cas !). Pour moi, l’important est avant tout de privilégier les produits de saison, en circuits courts et de donner mon soutien (et mon argent !) aux petits producteurs. En revanche, il y a effectivement certains produits que je n’achète qu’en bio car ce sont ceux qui contiennent le plus de pesticides. Une liste des “Dirty Dozen” (les 12 produits les plus touchés par les pesticides) est réalisée tous les ans. Pour vous donner une idée, cette dernière contient les éléments suivants, les plus touchés par les pesticides (et que j’achète donc systématiquement en bio, quand c’est la saison of course !) : épinards, pommes, fraises, nectarines, pommes de terre, poivrons verts, raisins, pêches, poires, cerises, tomates, céleris, et le piment !
  • Entre 13 et 40% du coût d’un produit concerne uniquement les dépenses liées au marketing et à l’emballage. L’emballage supprimé, c’est entre 13 à 40% d’économie !

Mes cosmétiques

J’ai bien diminué ma consommation de crèmes/lotions et autres maquillages. Je ferai un scan plus précis sur cette partie dans un prochain article.

Les fringues et autres objets déco

En allant plus loin dans l’analyse de mon chez moi, j’ai également scanné les objets/fringues/articles de déco/livres que je n’utilisais pas. A vrai dire, cette partie est ma préférée (je suis un peu bizarre, je sais !). J’ADORE ranger, faire le tri. Quand je ne le fais pas chez moi, je vais chez des copines pour les aider à faire le vide de leur garde-robe, à réorganiser leur placard de cuisine, à faire le tri dans leur maquillage et produits cosmétiques. C’est même très bizarre, j’avoue !

Toutefois, je suis bien consciente que cette partie n’est pas une mince affaire pour tout le monde. Elle nous met face à nos achats compulsifs, à nos souvenirs. Saviez-vous que l’on porte seulement 20% de notre garde-robe ? 20% ! Les autres 80% sont pour les “et si”, les “peut-être” : et si j’allais à un mariage ? Et si je perdais du poids ? Et si je gagnais du poids ?… C’est comme cela, par exemple, que je me suis achetée de magnifiques escarpins noirs, chics et sobres, qui m’ont coûté bonbon. Je me suis dit “c’est bien THE pièce qu’il faut avoir dans sa garde-robe, ça peut toujours servir”. Résultat : je les ai mis une fois en 3 ans ! Je ne mets plus de talons depuis que je ne souhaite plus finir mes soirées pieds nus et que je privilégie désormais le confort avant toute chose. Encore une fois, tout est une question de style de vie et d’usage. Certaines personnes mettent des escarpins tous les jours ! L’idée ici est de faire un état des lieux de ce que l’on a par rapport à l’usage que l’on en fait.

Donc pour cette deuxième étape, les destinataires de mes petites affaires ont été Emmaüs, mes copines/copains, le Bon Coin ou encore Vide Dressing. En plus de faire de l’espace, j’ai fait des heureux et je me suis fait un peu d’argent !

Une partie de cache-cache

Je tiens également ici à souligner la question des déchets cachés : puisqu’en réduisant notre consommation, nous réduisons certes la quantité de déchets produits mais aussi la quantité de déchets produits nécessaires à la création de ce bien. On ne voit que très souvent la partie visible de l’iceberg des déchets. Je vous donne quelques exemples concrets :

  • 1 brosse à dents de 30g produit 1,5kg de déchets cachés (extraction de la matière, la production, logistique,…)
  • La production d’un jean en coton nécessite 11 000 litres d’eau (le coton est d’ailleurs la 3ème culture la plus consommatrice d’eau après le riz et le blé) (ADEME, Footprint Network)

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Encore la Famille 0 déchet (je sais et je suis FAN !) -> si le sujet vous intéresse, je vous conseille de regarder cet interview de Jérémie PICHON (le papa de la Famille 0 déchet) qui explique très bien cette notion d’”effet iceberg”.

#LessIsMore

3ÈME ÉTAPE : RÉUTILISER

Après avoir refusé, réduit, je suis arrivée à l’étape de réutiliser ! A chaque fois que j’achète quelque chose désormais, je me demande quels sont les usages de cet appareil/ce produit. Peut-il réussir à faire plusieurs choses à la fois (c’est mieux !) ? Pourrais-je en réutiliser une partie, voire l’intégralité une fois que je l’aurais consommé ?

Je prends l’exemple de certains produits que j’achète en bocaux en verre (le miel, la confiture, la sauce tomate) : je conserve toujours les pots et les réutilise pour faire les produits ménagers, conserver des restes dans le frigo,… Je peux également réutiliser certaines belles petits bouteilles ou des bocaux pour les convertir en vase pour mes fleurs.

Bref, les possibilités sont infinies. Il suffit d’un peu de créativité et c’est justement ça qui est extra!

#TheSkyIsTheLimit

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4ÈME ÉTAPE : RECYCLER

Si les 3 précédentes étapes ont été réalisées, nous arrivons à celle du recyclage. Croyez-moi, je suis une fervente défenseuse du recyclage, pour y avoir travaillée quelques temps. Toutefois, le meilleur déchet est malgré tout celui qui n’existe pas. Recycler demande de l’énergie pour la logistique, pour le process de tri et recyclage. On ne peut pas (du moins pour l’instant, jusqu’à 2022) trier tous les emballages, notamment ceux en plastique. Pour autant, l’économie du recyclage est locale et crée de la valeur, en particulier pour des matériaux tels que le verre et l’acier, qui eux sont recyclables à l’infini. Contrairement au papier/carton et au plastique, qui demande d’injecter de la matière vierge pour réutiliser la matière.

#RecyclerC’estBien #RéduireC’estMieux

5ÈME ÉTAPE : ROT (COMPOSTER)

Enfin dernière étape. Celle qui concerne environ 30% de nos poubelles : les déchets organiques. A mon sens, c’est l’étape qui est la plus difficile à mettre en place, en particulier dans les milieux urbains. A la campagne, un petit composteur au fond du jardin ou un compost collectif entre voisins, c’est plus facile. En ville, le manque de place rend la chose un peu plus difficile… mais pas impossible ! Là encore, je dirais que tout est une question de volonté ! Il existe des associations d’habitants, certainement près de chez vous, qui peuvent réceptionner vos déchets organiques (se renseigner auprès de votre mairie, par exemple). Si votre congélateur/freezer le permet, vous pouvez “stocker” vos déchets organiques le temps d’aller les déposer au compost collectif.

Sinon, vous avez également la solution du lombricompostage ; oui, oui, des petits verts de terre dans une petite boîte chez vous. Certaines municipalités proposent des prix très attractifs pour l’achat d’un lombricomposteur, voire en donnent quelques uns. Nous avons eu la chance avec mon amoureux d’en recevoir un, tout beau, de la part de la Mairie du 19ème à Paris (#Merci !). Avec en prime, une formation rapide d’1 heure pour nous expliquer le fonctionnement du composteur. Oui, cela demande une organisation un peu spéciale, de faire un petit peu de place dans son chez soi et de prendre soin de ses petites bêtes. Et justement je trouve ça très chouette, un peu comme si l’on était à la campagne dans notre appartement parisien (oui bon, j’ai dis UN PEU) !

#LeCompostC’estLaVie

 

LE 0WASTE ET MOI

On parle beaucoup, moi la première, d’une recherche de sens dans notre vie : comment amener du sens à notre quotidien, à notre travail, dans nos relations humaines ? Et bien pour moi, le 0waste apporte du sens à ma vie à moi. “Le bonheur, c’est lorsque nos pensées et nos actes sont en harmonie” disait Gandhi. C’est exactement ce que je ressens grâce à cette démarche !

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Le 0waste me met en face de mes responsabilités de citoyenne et de consommatrice. Il me donne le pouvoir de donner mon argent aux organisations et aux entreprises que je souhaite soutenir ; il me donne l’opportunité de prendre vraiment soin de ce que j’ai déjà parce que je ne souhaite plus participer à ce système d’obsolescence programmée (si cette dernière thématique vous intéresse, je vous conseille de prendre 1h14 de votre temps et de regarder CE documentaire). Et cerise sur le gâteau, le 0waste me permet de gagner du temps et de l’argent.

Je veux être réaliste et franche : mes expérimentations et recettes ne fonctionnent pas forcément du 1er coup ! Je me rappelle notamment d’une fois où j’avais fabriqué ma propre poudre pour le lave-vaisselle… qui était devenue dure comme de la roche le lendemain matin et que je ne pouvais pas sortir de son bocal en verre. Shit happens sometimes ! Vu que l’échec est simplement un coup de pouce de la vie pour nous dire d’essayer autrement, et bien j’essaye de trouver une autre recette qui me convienne davantage !

Toute cette démarche nécessite également de faire de la pédagogie auprès de mes proches. Selon les personnes, cela peut s’avérer plus difficile que d’autres. Cela concerne principalement les cadeaux. Je vais être honnête : je n’ai besoin de rien. J’ai déjà tout ce qu’il me faut, chez moi, matériellement parlant. J’explique donc à mon entourage, depuis près de deux ans, qu’il n’est donc pas nécessaire de m’acheter des objets physiques pour me faire plaisir et montrer que l’on m’aime. J’ai déjà largement de quoi faire chez moi et je ne veux pas encombrer mon espace de choses inutiles. En revanche, je suis plus qu’ouverte à recevoir des cadeaux immatériels, des expériences par exemple (restaurants, soins, activités culturelles,…). Le vrai cadeau dans tout cela, c’est de passer du temps de qualité avec les gens que j’aime et donc de partager cette expérience avec eux, si possible !

 

QUE FAIRE À SON ÉCHELLE ?

Le seul changement à faire est avec soi même ; en remettant en cause sa propre capacité à changer. De petits efforts peuvent être fait à tous les niveaux. Et c’est déjà bien ! Alors oui, peut-être que je n’arrêterai pas de prendre l’avion demain, le chemin est un process qui prend du temps et qui est pavé d’étapes intermédiaires. Pour se sentir mieux dans sa vie et dans son environnement. Parce que si ce que nous faisons est mal pour la Planète, in fine, c’est également mal pour nous !

Ce que l’on peut faire, chacun à son échelle, se résume selon moi en 3 étapes toutes simples :

  1. Si vous souhaitez commencer quelque part, analysez ce que vous avez dans votre poubelle. Je ne dis pas forcément de la vider à même le sol de votre cuisine ! Essayez simplement de porter votre attention, au quotidien, sur les choses que vous mettez dans votre poubelle d’ordures ménagères : quels déchets ? comment auraient-ils pu être évités ? quels changements je suis prête à intégrer dans mon quotidien pour descendre ma poubelle moins souvent ?
  2. Ensuite, en fonction des efforts que vous souhaitez faire et des thématiques sur lesquelles vous souhaitez vous améliorez, commencez par des petites choses : avoir toujours un tote-bag dans son sac et refuser tous les sachets en plastique, acheter un bouteille en inox réutilisable et ne plus acheter de bouteilles en plastique, investir dans des cotons réutilisables tout doux pour ne plus utiliser de cotons à démaquiller jetables,… Une multitude d’alternatives est possible, vraiment, à tous les niveaux, pour tout le monde
  3. Enfin dernière étape, apprenez à faire vos produits vous-mêmes ! C’est ludique, hyper fun. Vous pouvez changer les textures des produits, les senteurs. Que ce soit des produits ménagers aux produits cosmétiques, il y a plein de choses à faire et nous en verrons quelques unes ensemble 🙂

 

WORK IN PROGRESS

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Moi aussi je suis une slowpreneuse en construction. J’ai encore des progrès à faire sur plein d’items et j’ai envie de les faire, ces changements ! Notamment pêle-mêle sur le fait de :

 

  • Créer l’ensemble des mes cosmétiques, de mon maquillage
  • D’acheter en grande majorité des habits de seconde main. Bien que j’achète peu de choses, il m’arrive encore de temps en temps d’aller m’acheter un petit quelque chose pour me sentir belle !
  • Ne plus acheter AUTANT de livres neufs. C’est un peu une maladie chez moi. J’adore les livres et les achète plus vite que je ne les lis :s et qui plus est, il est assez rare que je lise plus de deux fois un ouvrage, à quelques exceptions près. Donc ma solution réside dans les vide-grenier ou encore les bibliothèques
  • M’inscrire sur une plateforme collaborative pour pouvoir prêter ma perceuse et mon appareil à raclette à des personnes qui n’en ont pas !
  • Recevoir mes petits lombrics, à déposer dans mon lombricomposteur d’appartement et en prendre soin en leur donnant plein de bons déchets organiques. Miam miam !

En vrai, je pense ne jamais atteindre le 0 déchet comme certains l’ont déjà fait en réduisant dans un petit bocal en verre leur poubelle de 2 ans . En revanche, je veux vraiment m’améliorer et développer un mode de vie encore plus simple, plus sain, plus créatif en produisant mes propres produits ; en décidant de A à Z ce que je mets sur et à l’intérieur de mon corps ! Je veux mettre en place des actions qui ont du sens pour moi et qui sont en accord avec mon mode de vie à moi !

 

LA SUITE ARRIVE TRÈS BIENTÔT !

En manque d’actions/d’idées concrètes pour réduire ses déchets ? Ca tombe bien : c’est la semaine européenne de réduction des déchets du 17 au 25 novembre ! J’ai donc décidé de réaliser une série d’articles durant tout le mois de novembre sur cette thématique ; en vous partageant mes astuces et recettes pour produire moins de déchets :

  • Le 0 déchet dans ma cuisine et pendant mes courses
  • …dans la salle de bain
  • Mes produits maison 0waste
  • Les soirées 0 déchet (lorsque vous organisez un dîner chez vous, par exemple)
  • Et enfin, une review de mes inspirations bouquins/documentaires/applications/sites internet et blogs,… qui peuvent vous aussi vous aider à passer à l’action !

Si vous avez des envies particulières et des souhaits (recettes de produits ménagers, de cosmétiques par exemple), n’hésitez pas à me laisser un commentaire ! J’en prendrai compte, bien entendu, et répondrai à votre demande dans l’un de ces articles !

En attendant prenez soin de vous et de la Pachamama. Lots of love

La Pachamama〈♥〉

 


Un peu d’inspiration ! 

  • Super TEDX de Lauren SINGER « Pourquoi j’ai choisi de ne plus rien gaspiller« 
  • La « papesse » du 0waste, Béa Jonhson, raconte sa démarche : ICI
  • … et la Famille 0 déchet en fait tout autant : ICI et ICI
  • Edeni propose 25 objets facile à remplacer par une alternative 0waste : ICI
  • Enfin Aline nous accueille dans son appartement pour montrer ses alternatives 0 déchet : ICI

IL EST ENCORE TEMPS !

Il y a 10 ans de cela, je lisais « Gomorra », roman de Roberto Saviano qui décrivait les dessous de la gestion des déchets en Italie, présidée sur place par la mafia (j’en ai déjà parlé dans un article précédent sur Medium. Cette lecture bouleversa ma vision du monde et m’a donné envie de poursuivre un métier qui me permettrait de faire de cette Planète un monde meilleur ; en sensibilisant notamment le grand public sur les questions environnementales, en particulier celle de la gestion des déchets.

Mon envie de « jeune fille fraîche de 20 ans » n’a toujours pas faibli. Au contraire. Pour moi, la considération de notre environnement est une chose naturelle, indispensable. Passer du temps dans la nature, la laisser encore plus belle après mon passage m’apporte beaucoup de satisfaction et de paix intérieure.

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Changeons de récit(s) !

Oui mais voilà : je suis tout à fait consciente que beaucoup de personnes ne partagent pas forcément mon point de vue. Que l’on peut facilement être qualifié d’utopiste, de naïf ou de doux rêveur (pour les plus sympas !). Que certains disent que consommer de la nourriture provenant de circuits courts, locaux et/ou bio, c’est beaucoup plus cher. Que faire ces produits ménagers, ça prend du temps. Que de recycler et composter ses déchets, ça prend de la place. Ce sont, à mon sens, des excuses que l’on se donne parce qu’il est challengeant, il est vrai, de changer ses habitudes. Attention, je suis moi-même très très loin d’être parfaite. Je souligne simplement ici le fait que nous pouvons tous, à notre échelle, essayer de faire mieux. Et quitte à être optimiste, oser voir un peu plus grand et avoir des objectifs plus ambitieux. Car c’est en voyant un peu plus loin que nous sollicitons notre créativité, notre innovation et que nous arrivons à faire beaucoup plus que prévu !

J’ai une petite confession à faire : j’avoue avoir un gros guy crush sur Cyril Dion (oui oui, celui qui a écrit et réalisé le film « Demain » avec Mélanie Laurent). Dans son « Petit manuel de résistance contemporaine » (que j’ai bu comme du petit lait, je vous le conseille), Cyril propose des pistes pour tous se mettre en action face à l’effondrement écologique qui se produit actuellement. Surtout, il souligne la nécessité de « changer de récit », raconter d’autres histoires en suscitant l’envie et la créativité de tous. 

Il est encore temps !

Cette envie, cette créativité, cette mise en action pour frapper l’imaginaire d’un nombre suffisant de personnes et faire basculer le collectif, je l’ai vu briller de tout son éclat cette semaine, dans l’initiative « Il est encore temps » : les YouTubers les plus « trendy » du moment se rassemblent pour sauver la planète ; en étant optimistes sans être naïfs. De cette démarche est née un site avec plein d’idées d’actions ultra concrètes à mettre en place si vous souhaitez amorcer le changement ; et une vidéo qui a atteint un nombre record de 2 millions de vues en une journée. Franchement, je visionne ce type de vidéo et j’en ressors AU TAQUET, reboostée, avec une envie folle de me bouger le popotin. Vous aussi ? Ca tombe bien, une marche pour le climat est organisée pas plus tard que demain, samedi 13 octobre, dans de nombreuses villes en France.

Et pour finir, si vous avez encore besoin d’un petit coup de pouce après la lecture du livre de Cyril Dion, le visionnage du film « Demain » et la vidéo « Il est encore temps », et que vous êtes dispos ce soir, on pourra peut-être se croiser à l’événement « Cultivons notre confiance pour la Planète » organisé au Grand Rex : 3 000 participants, des intervenants inspirants (notamment Marc de la Ménardière et Satish Kumar pour ceux qui auraient vu l’excellent « En quête de sens »), un concentré j’en suis certaine d’idées à mettre en application sur les thèmes de l’écologie, la transition sociale et la citoyenneté. Quel programme, je suis HYPER excitée !

La Pachamama

C’est toute cet envie et entrain qui m’ont inspirée à intituler ce site « La Pachamama » ; l’envie de préserver notre Terre-Mère et de lui rendre hommage. pachamama

L’envie de dire que le monde qui nous entoure est tout simplement le reflet du monde que nous avons à l’intérieur de nous-même (petite minute philosophique !). Et que de la même manière que je souhaite prendre soin de mon corps et mon esprit, il en va de même pour le monde extérieur que je ne traite pas non plus comme une poubelle.

Bref, un peu comme la fractale, ce motif qui se répète à différentes échelles (comme la feuille d’une fougère par exemple) c’est en se changeant soi que l’on peut changer le monde (la citation est bien connue) ! C’est pour cela que ce site me tient à coeur car je souhaite partager avec vous mes trucs et astuces du quotidien pour produire moins de déchets, réduire mon impact sur l’environnement et somme toute, être plus heureuse !

Less is more

Un beau programme en perspective pour vous et moi ! Le 0-waste est vraiment une source de créativité et d’imagination, en réutilisant et réinvantant ; une source de satisfaction en refusant, réduisant et compostant.

Vous remarquerez au grès des pages que je fais uniquement référence à la notion de « 0-waste » et non « 0 déchet ». Bien que j’adore placer des anglicismes dans mes phrases, je le fais encore bien volontiers ici car le terme « waste » en anglais fait référence à la fois au déchet et à la fois au gaspillage. Tendre vers le 0-waste donc, c’est réduire son impact en limitant le gaspillage. Cette notion est primordiale pour moi car le gaspillage me rend totalement malade !

J’essaye donc de faire de mon mieux et d’adapter, notamment, mes courses à ma consommation de tous les jours. Certes cela demande des petits efforts et changements d’habitudes que je réalise volontiers. Et cela demande également un changement d’habitude, progressif, pour les personnes que je rencontre : j’attache de l’importance à faire de la pédagogie auprès de ma boulangère quand je vais chercher mon pain avec un sac en tissu; auprès du vendeur au stand de fromage lorsque que je vais récupérer mon comté à la coupe avec un « bee’s wrap » (tissu recouvert de cire d’abeille qui permet de se passer de film alimentaire et d’aluminium) ; auprès du serveur quand je lui demande un Perrier rondelle sans paille ; ou encore auprès des personnes qui distribuent dans la rue, les magasins, les salons des prospectus et des échantillons en tout genre.

La marche est en cours, elle continue ce samedi. Nous avons tous notre place pour apporter notre contribution dans cette société qui se dessine plus collaborative, humaine et respectueuse de son environnement.

Je vous dis donc pour certains à ce soir, au Grand Rex. Et sinon, à demain 14h pour une grande marche!

La Pachamama〈♥〉


  • Pour réserver votre place pour l’événement « Cultivons notre confiance en la Planète » de ce soir, c’est ICI
  • Pour visionner la vidéo « Il est encore temps » et vous donner du peps, c’est LA
  • Pour en savoir plus sur les friandises philosophiques, c’est par ICI !
  • Pour visionner le documentaire « En quête de sens » en participation libre, c’est sur CE site